2018年 5月 7日の昼ごはん

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

2018年 5月 7日の昼ごはん

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティック院長の昼ごはん。
健康管理の為、昼野菜ジュース復活です(H30年2月26日~)
最近は、プロテインを研究しております。
基本的に平日の炭水化物摂取は1日1食だけにしております。
 
目指せ80代現役治療家!
私は、生涯現役治療家でいる為健康管理をしております。
まずは、体重管理が健康の基本!!を長年実践しております。
体調を常に万全にして、日々最高の施術のご提供を目指します。
 
今朝の体重は62.70キロです。
62キロ台です。
就寝前体重は63.80キロです。
 
現在体重増量中です!
私の規定体重は62キロ台です(H30年5月1日~)
現在わざと増量しております(H304月9日)
最近の記録体重は55.0キロです(H24、5、28)
 
下記はH25 11月5日朝の数値です。
体重、58.80
BMI、20.6
体脂肪率、12.6
筋肉量、48.75
内臓脂肪レベル、6.0
基礎代謝量、1387
体内年齢、36
推定骨量、2.7

連休にラーメン食べました。

 

日時:2018年5月 7日 AM 11:54

詳しくはこちら

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TEL:03-5280-0855 mail:info@drt-seitai.com

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