H26 5月 7日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H26 5月 7日の昼ごはんです。

昼ごはん

神保町ラーメン二郎さんに行きました。

小ラーメンを頂きました。

凄く美味しかったです。


目指せ80代現役治療家!

私は、生涯現役治療家でいる為健康管理をしております。

まずは、体重管理が健康の基本!!を長年実践しております。

体調を常に万全にして、日々最高の施術のご提供を目指します。


今朝の体重は58.85キロです。

超久しぶりの58キロ台ですね。

連休は食べ過ぎました。

平日の帰宅後体脂肪は8%か9%台です。


私の規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は55.0キロです(H24、5、28)

就寝前体重は59.65キロです。


今日の朝ごはんも野菜ジュースです。


下記はH25 11月5日朝の数値です。
体重、58.80
BMI、20.6
体脂肪率、12.6
筋肉量、48.75
内臓脂肪レベル、6.0
基礎代謝量、1387
体内年齢、36
推定骨量、2.7


金曜日のばんごはんです。

近所の流し蕎麦屋さんです。
さいこうでした!


土曜日にたべたごはんです。

朝ごはんは、ラーメン二郎さんに行きました。

昼ごはんは、立ち食い鮨です。
熊本に行く為に、羽田飛行場で食べました。


ここから全て、熊本です。
熊本最高でした!!
夜ごはんは、焼き鳥です。
最高でした!もっと沢山色々食べてますよ。


日曜日にたべたごはんです。

昼にラーメン屋さん3件行きました。
本当は4件の予定でしたが、ちょっと前日飲み過ぎのため3件でした。

夜ごはんです。
絶品の焼き鳥屋さんに行きました。

〆は炭水化物です。


月曜日のごはんです。

石釜ピザ手作り体験に子供達と行きました。
子供達も大喜びでした。めちゃ楽しかったです!

昼ごはんです。
カレー絶品でした!

昼ごはんパート2です。


夜ごはんです。
もっと色々食べてますよ!


火曜日のごはんです。
うなぎです。ごはん3杯食べちゃいました。
こちらのうなぎが一番好きだと思います。
蒸さないうなぎは関東では珍しいです。
でも、絶品です!
何度も連れて行っていただいておりますが、外れた事ございません。

夜ごはんです。

お陰様で、最高の連休を過ごす事ができました。

皆様、ありがとうございます。感謝致します。

日時:2014年5月 7日 PM 01:36

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