お茶の水カイロプラクティック
   東京都千代田区の整体院 お茶の水カイロプラクティックで肩こり 頭痛 腰痛   
背部痛 神経痛 顎関節 O脚 手足の痛み等の慢性的症状が何故良くなるのか。

お茶の水カイロプラクティックは地域NO1を目指します。既存のカイロプラクティックや整体では改善
する事が難しい上部胸椎の根本問題を改善出来るDRTと言う独自のテクニックを開発しご提供しています。
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お茶の水カイロプラクティック
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東京都千代田区御茶ノ水の整体院
お茶の水カイロプラクティック
院長 上原 宏
東京都千代田区神田駿河台3ー5ー15
荒井ビル4階
TEL 03−5280−0855
 予約はかんたん。HP見たでOK!
受付時間10:00〜1:00 2:00〜
7:00(土曜日4じまで)日曜祝日定休

東京千代田区御茶ノ水の整体院
お茶の水カイロプラクティックの会社概要

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神田和泉屋様は当整体院の大恩人です


H26 1月24日の昼ごはんです。


お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

健康管理の為、野菜ジュース500ccだけです。

平日の炭水化物摂取は1日1食だけにしております。


今朝の体重は56.80キロです。

ちょっと増えてますね。

最近56キロ台が多かったです。

私の規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は55.0キロです(H24、5、28)

帰宅後体重は56.25キロでした。

就寝前体重は58.00キロです。


下記はH25 11月5日朝の数値です。
体重、58.80
BMI、20.6
体脂肪率、12.6
筋肉量、48.75
内臓脂肪レベル、6.0
基礎代謝量、1387
体内年齢、36
推定骨量、2.7


今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。


昨日の晩ごはんです。

平日の晩ごはんは菜食です。

これが、先日お伝えした未久のダイエット野菜スープです。

連日毎日飲んでましたが、流石に今朝は普通のご飯が食べたいと
昨日のハヤシライス食べてました。
我が家のハヤシライスは抜群ですから!

恒例の野菜サラダです。
昼は、これ位の量の野菜ジュース飲んでます。
一日かなり沢山の野菜を摂取しております。

切り干し大根煮とレンコンの炒め物です。
レンコン抜群でした。

煮豆腐となめこおろしです。
煮豆腐はがごめ昆布使ったので、出汁がとろとろでとても美味しかったです。

ハヤシライスです。
抜群でした!


未久はまだダイエット頑張ってます。

8キロマイナスまで行き、今朝は7キロマイナスに戻ってました。

今の現状を維持できれば十分だと思います。

凄いと褒めてます。


怜も、学校でとても良い子になったそうです。

毎日の連絡帳は最近いつも先生が褒めてくださってます。

わずか2ヶ月足らずでよくここまで改善出来たと思います。

やれば、出来るのはわかってましたが放任し過ぎてました。


我が家の子供達は凄いと思います。

2人とも集中力が半端では無いのです。

その能力を伸ばすのが親の役目だと思っております。

未久はダイエット頑張ってますが、物凄く良い子です!


掃除関係は未久の役目です。

お手伝いもかなり出来ております。

当たり前と言えば当たり前ですが、最近の子供では珍しいと思います。

と言うか、我が家は昭和の初期の教育方針です。


お陰様で、子供達の反抗期はありません。

あっても、流石に私にはそんな態度とれません。

とられるようでは、昭和世代の親として駄目ですよね。

それ位、いつも家族と一緒にいれば反抗期など無いはずです。


我が家は、お休みの日は出来るだけ家族行動をしております。

そして、平日も出来るだけ私1人だけ外出する事は殆どありません。

仕事後何処にも寄らずにまっすぐ帰宅しております。

それって、出来るようでかなり大変です。


それが、私は一番の教育だと思っております。

出来るだけ家族一緒にいられる時間を多くとることです。

これは簡単なようでかなり大変です。

我が家は共働きなので、父母が普段頑張っているの子供達は見ております。


やはり子供達は親の背中を見て育つと思います。

そして、子供達を我々親も一緒に成長していくのだと実感しております。

何より、それが楽しいです!

家族の素晴らしさを日々実感しております。


それも、全て皆様のお陰です。

ありがとうございます。感謝致します。

これからもより多くのお困りの方のお役に立てるように

私に出来る最高の施術のご提供を目指しております。

日時:2014年01月24日 13:29

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東京都千代田区御茶ノ水の整体院
お茶の水カイロプラクティック院長 上原 宏
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受付時間10:00〜1:00 2:00〜7:00(土曜日4じまで)日曜祝日定休
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