H25 12月27日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H25 12月27日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

健康管理の為、野菜ジュース500ccだけです。

平日の炭水化物摂取は1日1食だけにしております。


今朝の体重は57.60キロです。

同じですね。

連日57キロ台です。

私の規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は55.0キロです(H24、5、28)

帰宅後体重は58.80キロです。

就寝前体重は58.85キロです。


下記はH25 11月5日朝の数値です。
体重、58.80
BMI、20.6
体脂肪率、12.6
筋肉量、48.75
内臓脂肪レベル、6.0
基礎代謝量、1387
体内年齢、36
推定骨量、2.7


今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。

昨日の晩ごはんです。

もずく酢と切り干し大根にです。

ポテトサラダとオクラ、山芋、わかめの和え物です。

炊き立てのご飯です。
昼二郎さんに行っても、最近よるにはお腹すいてます。
やはり、肉を食べないと物凄く消化もよいのですね。
そして、体重も増えません。不思議ですね。

今年は、自分の体を最高の状態に調製する事ができました。

やはり、80代まで現役で頑張る為には大改革が必要でした。

お陰様で、今現在物凄く絶好調です!

この状態が続ける事が出来れば、80代現役も達成出来ると思います。


一年間沢山の気付きがありました。

お陰様で、物凄く成長する事ができた一年だと思います。

これも、全て皆様のお陰だと思います。

皆様ありがとうございます。感謝致します。


食事面だけでなく、自己管理法もとても勉強できたと思います。

やはり、一生勉強なのですね。

これで良いと思った瞬間から堕落が始まっているのだと思います。

一生懸命努力して、ほんのちょっとだけ進歩できるのだと思います。


ほんのちょっとの進歩でも、怠れば堕落が始まります。

それ位の気持ちで望まなければ、80代現役は達成出来ないと思います。

私は、開業が24歳なので、今既に開業28年目を迎える事だ出来ております。

80代になる時には、開業56年目ですね。


これって、凄い事だと思います。

50歳から、開業したら106歳ですよ!

やはり、この業界にいるのですから、

自分が超健康体で健康に見本みたいにならなければですよね。


それを、しみじみと実感できた一年でした。

私の中でも特別な一年になる事だと思います。

私が、開発したDRTを言うテクニックのDVD撮影も無事終了致しました。

そして、10名様限定のDRT特別セミナーも開催する事が出来ました。


そのセミナーでは、無謀にも現役治療家の開業されていらっしゃる先生方に

その場で、いきなりDRTで施術して頂きました。

お互いの先生がDRTで施術しあいDRTの両方の効果を実感出来たと思います。

施術するほうの簡単さと、施術を受けた時の衝撃の御顔が思い出されます。


お陰様で、そのセミナーも大成功と言うご評判を頂いております。

来年は、DRTが更に飛躍出来ると確信しております。

日本全国のお困りの皆様や施術家の先生達のお役に立てれば幸いです。

またちょっとはやいですが、最高の一年を過ごす事ができました。


皆様、ありがとうございます。感謝致します。

今年もあとわずかですが日々必死に頑張ります。

来年も皆様により良い施術をご提供できますように最善を尽くします。

来年もどうぞよろしくお願い致しします。

日時:2013年12月27日 PM 01:30

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