お茶の水カイロプラクティック
   東京都千代田区の整体院 お茶の水カイロプラクティックで肩こり 頭痛 腰痛   
背部痛 神経痛 顎関節 O脚 手足の痛み等の慢性的症状が何故良くなるのか。

お茶の水カイロプラクティックは地域NO1を目指します。既存のカイロプラクティックや整体では改善
する事が難しい上部胸椎の根本問題を改善出来るDRTと言う独自のテクニックを開発しご提供しています。
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お茶の水カイロプラクティック
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東京都千代田区御茶ノ水の整体院
お茶の水カイロプラクティック
院長 上原 宏
東京都千代田区神田駿河台3ー5ー15
荒井ビル4階
TEL 03−5280−0855
 予約はかんたん。HP見たでOK!
受付時間10:00〜1:00 2:00〜
7:00(土曜日4じまで)日曜祝日定休

東京千代田区御茶ノ水の整体院
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H25 12月 2日の昼ごはんです。


お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

健康管理の為、野菜ジュース500ccだけです。

平日の炭水化物摂取は1日1食だけにしております

今朝の体重は57.95キロです。

ぎりぎり57キロ台ですね。

私の規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は55.0キロです(H24、5、28)

就寝前体重は58.90キロです。


下記はH2511月5日朝の数値です。
体重、58.80
体脂肪率、12.6
筋肉量、48.75
内臓脂肪レベル、6.0
基礎代謝量、1387
体内年齢、36
推定骨量、2.7
BMI、20.6


今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。


土曜日の晩ごはんです。

近所のお蕎麦屋さんに行きました。

こちらも全てとても美味しかったです!

私は、カーれうどんと卵丼の2つを食べました。


日曜日の晩ごはんです。

朝ごはんはラーメンとおにぎり。

昼ごはんは忘年会でした。ホテルの円卓料理でした。


野沢菜があまりに美味しくご飯お代わりしちゃいました。

食べすぎでした。

昼ごはんは、久ぶりにステーキなどの一般食を食べました。

動物生殖摂取は週一回位にしております。


最近、動物性食品の摂取を控えております。

なので、沢山食べている割に体重が増えません。

以前読んだ本に江戸時代は一日4、5合のご飯を食べたとありました。

それも、納得できますね。


と言うかそれ位沢山の白米が食べられるようになったことにより

江戸病と言う、脚気が大流行したそうです。

動物性食品の摂取が少なく、白米まで精製したせいで、

ビタミンBが上手く摂取出来なかったことが原因みたいです。


昔は、それが大病だったのですからね。

今となってはむしろ不思議ですね。

でも、当時は大変な病だったようです。

玄米など食べている人たちは脚気にはならなかったそうです。


今の日本は飽食の時代ですね。

飢饉対策の為にいつ食事が取れるかわからない事に対する脂肪蓄積機能です。

それが、一日3食普通に食事がとれる様になりました。

なので、脂肪の過剰摂取が問題です。


それらが、いわゆる成人病と言われております。

何百年か後には、それも江戸時代の脚気と同じ様になるのでしょうか?

今の技術なら、食べたもののエネルギーを摂取しない方法などあると思います。

そういうような、エネルギー摂取防止食品?


食べたものを消化吸収しないようにする物質が出来ると思います。

こんにゃくの粉等ありましたが、どうも効果はいまいちみたいですね。

多分そう言う薬も開発されると思います。

既にあるのでしょうか?


あっても、私は必要ないですね。

やはり、自然が一番だと思います。

薬で抑えたしわ寄せは必ず何処かに負担をかけます。

その為には、自分にあったダイエットの方が良いと思います。


こんなことを考えて、自分を励ましダイエットも頑張っております。

夢のような話ですが、食事も全て錠剤になる時代が来るかもですね。

300年後の世界を見たいです。

今より良い世界だと嬉しいですね!!

日時:2013年12月02日 13:34

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東京都千代田区御茶ノ水の整体院
お茶の水カイロプラクティック院長 上原 宏
東京都千代田区神田駿河台3ー5ー15荒井ビル4階
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