お茶の水カイロプラクティック
   東京都千代田区の整体院 お茶の水カイロプラクティックで肩こり 頭痛 腰痛   
背部痛 神経痛 顎関節 O脚 手足の痛み等の慢性的症状が何故良くなるのか。

お茶の水カイロプラクティックは地域NO1を目指します。既存のカイロプラクティックや整体では改善
する事が難しい上部胸椎の根本問題を改善出来るDRTと言う独自のテクニックを開発しご提供しています。
当整体院の場所 料金等
整体の受付から施術まで
整体と自覚症状等の問題
整体 カイロプラクティック
整体施術後のアドバイス
整体とカイロよくある質問 
お医者様ご推薦の整体院
整体等ご同業者様の感想
整体と皆様方からのメール
整体と皆様方の喜びの声
院長のプロフィール
当整体院の特徴
顎関節 顔面矯正
O脚矯正と整体
整体施術院の良い選び方
整体とカイロ業界の問題
整体のセミナー勉強会等
インストラクターの先生達
DRTテキスト整体基礎編
整体施術日記 下記移行
当整体院のブログ
当整体院のリンク集
メール

お茶の水カイロプラクティック
相互リンク大歓迎です!ご一報下さい。
メール:info@drt-seitai.com

東京都千代田区御茶ノ水の整体院
お茶の水カイロプラクティック
院長 上原 宏
東京都千代田区神田駿河台3ー5ー15
荒井ビル4階
TEL 03−5280−0855
 予約はかんたん。HP見たでOK!
受付時間10:00〜1:00 2:00〜
7:00(土曜日4じまで)日曜祝日定休

東京千代田区御茶ノ水の整体院
お茶の水カイロプラクティックの会社概要

ご近所様特集 地域貢献を実践していま
すので安心して通える整体と評判です。

東京千代田区勤務      細井昭裕様
東京都千代田区勤務     病院職員様
東京都千代田区勤務     加藤弘美様
東京都千代田区勤務     坂井早苗様
東京都千代田区勤務     村松匡朋様
東京都千代田区勤務     細川弘子様
東京都千代田区勤務   西尾美智子様
東京都千代田区勤務    米本世紀様
東京都千代田区元勤務     大野覚様
東京都千代田区勤務     松村哲男様
東京都千代田区勤務     内山博雅様
東京都千代田区勤務     米田憲一様
東京都千代田区勤務     児島智樹様
東京都千代田区勤務     松本健一様
東京都千代田区勤務      小池清様
東京都千代田区勤務       T、K様
東京都千代田区勤務       H、K様
東京都千代田区御茶ノ水勤務  M、J様
東京千代田区御茶ノ水勤務山本恵子様
東京千代田区御茶ノ水勤務   N、A様
東京都千代田区勤務     藤本京美様
東京都千代田御茶ノ水勤務松尾洵子様
東京都千代田区勤務     古間洋子様
東京都千代田区勤務   宇津木静子様
東京都千代田区勤務     内山明見様
東京都千代田区勤務     大野知美様
東京都千代田区元勤務   溝渕泰寛様
東京都千代田区元勤務   井坂昌代様
東京都千代田区元勤務     K、M様
東京都千代田区元勤務   高島泰章様
東京都千代田区元勤務   伊藤義文様
東京都千代田区 御茶ノ水 地酒の名店
神田和泉屋様は当整体院の大恩人です


H25 9月 5日の昼ごはんです。


お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

健康管理の為、野菜ジュース500ccだけです。

平日の炭水化物摂取は1日1食だけにしております。


今朝の体重は58.1キロです。

一挙に増えてますね。

私の規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は55.0キロです(H24、5、28)

帰宅後体重は58.8キロです。

就寝前体重は59.0キロです。


今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。


昨日の晩ごはんです。

恒例のサラダです。
これだけで我慢しました!
連日晩ごはん抜きはちょっと野菜不足になりそうです。


昨日もダイエット頑張りました!

食べれば、沢山食べられます。

でも、食べれば確実に体重増えます。

なので、サラダだけで我慢しました。


最近また、胃が大きくなってきております。

二郎さんで小の麺半分が丁度でしたが、物足りなくなってます。

小でも、もうちょっと食べたいなぁ〜となってます。

沢山食べる事は可能ですが、調整しないといけないですね。


それが、無ければ毎日沢山食べたいです。

当たり前の事ですが、そこをどう調整するかがダイエットです。

好きなものを好きなだけ、沢山食べられる夢のダイエットは無いですね。

何か画期的なダイエットないのでしょうか?


やはり、私が行っている1日2食菜食ダエイットが今の所最強です!

1日3食菜食+炭水化物抜きは更に協力です。

それらがあるので、私はたまに暴食しております。

しかも安心して暴食できます。


ダイエット=規則正しくだべる。と言うとなので

私のダエイットは本当の意味でのダイエットではなく減量法ですね。

でも、どちらにしても体重管理は大切です。

皆様もご自分にあったダイエット法が見つかると良いですね


自分にあったダイエット法は長く続ける事が出来ると思います。

やはり、継続は力なりです。

一瞬体重落とす事も凄いですが、そのおちた状態で安定させる事です。

その為には、適切な食事量ですね。


希望体重に沿った食事量があると思います。

それを見つけられるととても楽しくなります。

私は概ね1週間単位でダイエットを考えております。

1日では、落とし切れない事もあります。


その為に、1週間と言う長いダイエット計画も立てております。

1日数百gの体重を気にする事もとても大切ですが、

1週間単位と言う事も大切です。

色々なダイエットを楽しむ事が大切ですね。


治療もそうです。

慢性的問題が良くなってくる事を楽しめるようになればしめたものです。

そこまで来れば、後は自然に解決している筈です。

焦らない事です。


多くの心配は取り越し苦労になっているはずです。

それも、とても消極的な考え方です。

やはり何事も積極的に行きましょう!

私も頑張ります!

日時:2013年09月05日 13:48

==============================
東京都千代田区御茶ノ水の整体院
お茶の水カイロプラクティック院長 上原 宏
東京都千代田区神田駿河台3ー5ー15荒井ビル4階
TEL 03−5280−0855  予約はかんたん。HP見たでOK!
受付時間10:00〜1:00 2:00〜7:00(土曜日4じまで)日曜祝日定休
================================
当整体院に東京都は千代田区 秋葉原 大手町 文京 新宿 港区から
千葉県は市川 船橋から大勢様に御来院頂いております。

整体の受付から施術まで整体と自覚症状等の問題整体 カイロプラクティック
整体施術後のアドバイス整体とカイロよくある質問整体等ご同業者様の感想
お医者様ご推薦の整体院整体と皆様からのメール整体と皆様方の喜びの声
当整体院の場所 料金等院長のプロフィール当整体院の特徴
顎関節  顔面矯正O脚矯正と整体整体施術院の良い選び方
整体とカイロプラクティック業界の問題整体のセミナー勉強会等
インストラクター先生DRTテキスト基礎編施術日記 下記移行
ブログリンクメール

提携整体院リンク
 白金台カイロプラクティック(東京都港区の整体院)