H25 8月12日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H25 8月12日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

健康管理の為、野菜ジュース500ccだけです。

平日の炭水化物摂取は1日1食だけにしております。


今朝の体重は59.6キロです。

一挙に約2キロアップですね。

私の規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は55.0キロです(H24、5、28)

就寝前体重は61.3キロです。


今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。


土曜日の晩ごはんです。

怜と2人で、浅草探索です!

以前から、気になっていた焼き鳥屋さんです。

2軒目は、メンチカツのお店です。

3軒目は、また違う焼き鳥屋さんです。

4軒目は、から揚げのお店です。


5軒目は、つけ麺のお店です。
完全に食べ過ぎました!

6軒目は、デザートです。


日曜日の、昼ごはんです。

またまた、浅草探索です。
もつ煮ストリートのお店です。


2軒目は、つけ麺とラーメンとシュウマイです。
殆ど私が食べました。

日曜日の晩ごはんです。

そうめんです。

更に1鍋追加です。

土曜日は、未久のバレエの発表会がありました。

金曜日ゲネプロ入れると、ミルパルクホールを3日間貸切です。

これって凄いですよね!

なので、私と怜だけ晩ごはんは外食でした。


日曜日は、未久の出場が無い為外出予定でした。

でも、急遽未久も人の踊り見たいとの事です。

朝早く家族でお墓参りに行きました。

その後、私と怜だけ別行動でした。


頂いたお土産を食べる予定でしたが、急遽変更になりました。

誠に申し訳ございません。

また今度いただいた時にブログアップさせて頂きます。

今からとても楽しみです!


金曜日の晩ごはん、も本来なら、昼二郎さんに行っているので、

自宅でサラダだけの予定でしたが、未久のゲネプロの為に私だけ外食です。

なので、仕事場の近くのラーメン屋さんに行きました。

塩豚骨ラーメンを頂きました。


その時から、体重増加は始まってました。

でも、土曜日の朝昼野菜ジュースだけなので、油断してました。

それと、今週二郎さん夏休みなのでいくらでもダイエット出来ます!

その思い出、ちょっと食べ過ぎました。


食べようと思えば、まだまだいくらでも食べられましたが、あれで我慢しました。

そうめんは、ダイエットのつもりでした。

でも、そうめんってハイカロリーなの、食べ終わって思い出しました。

本当は気が付いてました。


今日から、朝昼夜とダイエット頑張ります!

さて、私の明日の朝の体重はどうなっているのでしょう?!

多分58キロ台にはなっていると思います。

まさか、57キロ台って事はないですよね。


お陰様で、当院はとても忙しくさせて頂いております。

8月の夏休みは、患者様の需要が多い為にとりません。

皆様、是非お休みの機会に御来院下さい。

お役に立てるように最善を尽くします。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・0脚矯正はお任せ下さい。

日時:2013年8月12日 PM 01:29

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