H25 7月 9日の昼ごはんです。

ブログ:H25 7月 9日の昼ごはんです。

お茶の水カイロプラクティックのブログ

H25 7月 9日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

健康管理の為、野菜ジュース500ccだけです。

平日の炭水化物摂取は1日1食だけにしております。


今朝の体重は58.0キロです。

ちょっと減ってますね。

私の規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は55.0キロです(H24、5、28)

就寝前体重は59.2キロです。


今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。


昨日の晩ごはんです。

高田馬場 べんてんさんに行きました。

以前から物凄く行きたかったお店です。

やっと念願がかないました。

ラーメンです。
麺2/3は私が食べたと思います。

その後つけ麺です。
麺類は生麺の状態で350gあるそうです。

油そば、味噌味です。


流石に凄い量でした。

中盛りと言うのがあり、それは麺600gだそうです。

中盛りを完食出来ると、大盛が頼めるそうです。

大盛は、なんと!1キロだそうです。

食べようと思えば、多分食べられると思います。


以前、ジャンポラーメン、麺450g、野菜2キロ、

スープまで全部完食すると約3キロだそうです。

しかも15分以内で料金無料だそうです。

私は15分弱で完食できました。

ただチャレンジはしませんでした。


べんてんさんでも、大盛の1キロは食べられると思います。

でも、チャレンジはしませんよ。

二郎さんの、スペシャル麺増しの方が多分多いと思います。

今も食べようと思えば食べる事は出来ると思います。


ただ、それ位の量を食べると満腹中枢が壊れます。

それを直すのに3、4日はかかります。

その間のダイエットがきつくなるので流石にもうやらないと思います。

今の小食な感じとても気に入ってます。

沢山食べて昨日ぐらいが丁度良いですね!


それで、昨日の朝の体重より200g減っているのは凄いと思います。

ダイエットのこつはかなりわかってきているので、落とそうと思えば即落とせます。

朝、昼の野菜ジュースはとても体にも良いとおもいます。

体力も全く落ちませんし、何より低血糖症による極度の空腹感が無いのはとても楽です。


今の日本は飽食の時代だと思います。

定食なども全て多すぎると思います。

3割減で肉体的には十分だと思います。

それで、足りない分は野菜で補う事が理想的だと思います。

いかに、すい臓の負担を減らすか!これも重要です。


野菜は物凄く重要ですよ!

2、3年前は私は野菜は殆ど食べませんでした。

むしろ残してました。

よくキーちゃんに教育上よくないので、野菜も残さないでと言われてました。

そう考えると、私は野菜を好んで食べるようになった時から大人になっていたのかもです。


私は、丁度必要なタイミングで全て人生に必要な事が訪れます。

これは偶然でなありません。

全て必然なのですね!

だって、80代で現役と思って行動していれば必然ですよね。


大切な事は常に感謝して生きる事だと思います。

あとは、自然に任せることですね。

ありがとうございます。すべの事に感謝致します。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・0脚矯正はお任せ下さい。

日時:2013年7月 9日 PM 01:23

詳しくはこちら

〒101-0062
東京都千代田区神田駿河台3-5-15 荒井ビル4階
TEL:03-5280-0855 mail:info@drt-seitai.com

  • 営業時間
  • 平日 10:00~13:00 14:00~19:00
    土曜 10:00~13:00 14:00~16:00
  • 定休日
  • 日曜日・祝日