H25 6月24日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H25 6月24日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

健康管理の為、野菜ジュース500ccだけです。

平日の炭水化物摂取は1日1食だけにしております。

今朝の体重は57.7キロです。

前回と同じですね。

まだ57キロ台ですね!

私の規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

就寝前体重は59.2キロです。


今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。


金曜日の晩ごはんです。

仕事場近くの未訪問ラーメン店3軒連食です!

その後神田の焼き鳥屋さんに行きました。
かなり食べ過ぎました。


土曜日の朝、昼は野菜ジュースだけです。


土曜日の晩ごはんです。

立石にリベンジに行きました。
最初は栄寿司さんです。
かなり沢山食べました。
どれも絶品でした!

その後ミツワさんに行きました。
もつ焼もガッツリ沢山食べました。

〆は蘭州さんです。

凄く久しぶりでしたが、水餃子更にパワーアップしてました。
明らかに食べすぎです。
金曜日土曜日と連日食べ過ぎ状態でした。


日曜日の朝ごはんです。

お世話になっているかたに北海道のお土産を頂きました。
いつも貴重なお土産ありがとうございます。感謝いたします。

本物のししゃも久しぶりでした。
やはり本物はより美味しく思います。

酒蒸も抜群でした!

バター焼も抜群でした。


日曜日の昼ごはんです。

曳舟 麺屋 頂 中川會さんに行きました。

ラーメンは半分ずつにしました。

付け麺です。
とても美味しかったです!

カレ変です。
付け麺のスープにカレーを入れてカレー雑炊に変化します。
またまた、食べすぎです。


日曜日の晩ごはんです。

クレープパーティーです。
子供達とキーちゃんは大喜びしてました。

私は、ダイエットのために野菜サラダです。

それと、最近のお気に入りの肉吸いです。


金、土、日とかなり沢山食べちゃいました。

それで、今朝の体重は大満足です!

やはり、普段の朝昼野菜ジュース効果ですね。

今日も、朝昼野菜ジュースで頑張ります。

と言っても、不思議な事に野菜ジュースの方がかえって調子良いです。


よく野菜ジュースだけで体持ちますね。と言われます。

私も最初は不安でしたが、全然大丈夫です。

むしろ、普通の定食を食べた時の方が夕方お腹減ります。

以前は、帰宅途中にお腹減りすぎて飴買っていたこともありました。


ハイソフトなど1つ食べたら止まらなくなり1箱食べちゃった事もありました。

流石食べすぎだなぁ〜とは思いましたが、完全に低血糖症を起こしていたのでしょうね。

今は、そんな事全くありません。

野菜ジュースだけなので、血糖値が上がらないのでインシュリンが出ないのでしょうね。


朝ごはん、何も摂取しない時と比べたら比較に成らないほど楽です。

流石に12時30分過ぎるとお腹減りだします。

それで、野菜ジュース500cc飲むだけで、おさまります。

あとは夜まで腹持と体力は抜群です!


そう考えると、凄くすい臓にも良いと思います。

50過ぎなので、すい臓は大切にしたいですよね。

それは、何歳でも同じですけど、より一段とですね。

野菜ジュースがこれほど腹持ち良いの今でも不思議です!!


今週も皆様のお役に立てるように日々必死に頑張ります。

皆様応援よろしく願い致します。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・0脚矯正はお任せ下さい。

日時:2013年6月24日 PM 01:26

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