H25 6月17日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H25 6月17日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

健康管理の為、野菜ジュース500ccだけです。

平日の炭水化物摂取は1日1食だけにしております。

今朝の体重は57.3キロです。

久しぶりの57キロ台ですね!

私の規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

就寝前体重は58.5キロです。


今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。


金曜日の晩ごはんです。

千駄ヶ谷の豚骨ラーメン屋さんに行きました。
凄く美味しかったです!
今私の豚骨ラーメンNO1かもです。

その後、もつ焼屋さんに行きました。
こちらのかわ絶品でした!


土曜日の朝昼は野菜ジュースだけです。

晩ごはんは、中本さんに行きました。

いつも3/4半蒙古丼を頂いてノーマルのが食べたかったです。
なので、普通の蒙古丼を頂きました。

半冷やし味噌スープを頼もうとしたのですが、それでは微妙に足りないなぁ〜
と思い、味噌タンメンを頂きました。
食べている時に、半冷やし味噌ラーメンにすればよかったと思いました。
やはり、何か一品は辛いものが必要でした。


日曜日の晩ごはんです。

ブランチはマーボー丼をガッツリ食べました。

近所のもんじゃ屋さんに行きました。
お好み焼きソースをもんじゃに入れるとより美味しいと思います。
(おたふくソース)


これは、夜食です。
寝る前にお腹減りすぎて、禁断のおにぎりです。
おいしかったぁ〜!!


先日お伝えしたマラソン男性患者様の経過です。

15日の土曜日に御来院下さいました。

3月が最後なので、約3ヶ月ぶりでした。

結果としては、私が驚くほど良好でした!


私「あれっ物凄く良いですよ!」

「あまり練習されてないのですか?」

患者様「いやぁ〜毎日8キロは走ってますよ」

「以前と同じで月に250キロ位走ってます」

「レースも出ました。10キロですが、38分位でした」

「ただ以前みたく、長距離は走ってません」


との事でした、以前は20〜40キロ位走っていたそうです。

会社のマラソン部コーチの方が、フルマラソン2時間30分位の凄い人が以前は

いらしたのですが、そのかたは当然転勤先にはいなく、今はその男性がトップタイムなので

以前コーチから教わった事などを今は御自分がされていらっしゃるそうです。


以前のように頻繁に先生に診てもらう事が出来ないのでより慎重なのだと思います。

と仰ってくださいました。

それこそ理想的なことですよ!

ご自分で健康管理出来れば最高ですよね。

また東京に出張の際は是非寄らせていただきます。

ととても嬉しいお言葉を頂きました。

G様の更なるご健康の維持増進を祈念致します。


ご丁寧なお土産も誠にありがとうございます。

家族で美味しく頂きました。

出張先を石川県と前回お伝えしましたが、

福井県でした。お詫びして訂正させて頂きます。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・0脚矯正はお任せ下さい。

日時:2013年6月17日 PM 01:26

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