お茶の水カイロプラクティック
   東京都千代田区の整体院 お茶の水カイロプラクティックで肩こり 頭痛 腰痛   
背部痛 神経痛 顎関節 O脚 手足の痛み等の慢性的症状が何故良くなるのか。

お茶の水カイロプラクティックは地域NO1を目指します。既存のカイロプラクティックや整体では改善
する事が難しい上部胸椎の根本問題を改善出来るDRTと言う独自のテクニックを開発しご提供しています。
当整体院の場所 料金等
整体の受付から施術まで
整体と自覚症状等の問題
整体 カイロプラクティック
整体施術後のアドバイス
整体とカイロよくある質問 
お医者様ご推薦の整体院
整体等ご同業者様の感想
整体と皆様方からのメール
整体と皆様方の喜びの声
院長のプロフィール
当整体院の特徴
顎関節 顔面矯正
O脚矯正と整体
整体施術院の良い選び方
整体とカイロ業界の問題
整体のセミナー勉強会等
インストラクターの先生達
DRTテキスト整体基礎編
整体施術日記 下記移行
当整体院のブログ
当整体院のリンク集
メール

お茶の水カイロプラクティック
相互リンク大歓迎です!ご一報下さい。
メール:info@drt-seitai.com

東京都千代田区御茶ノ水の整体院
お茶の水カイロプラクティック
院長 上原 宏
東京都千代田区神田駿河台3ー5ー15
荒井ビル4階
TEL 03−5280−0855
 予約はかんたん。HP見たでOK!
受付時間10:00〜1:00 2:00〜
7:00(土曜日4じまで)日曜祝日定休

東京千代田区御茶ノ水の整体院
お茶の水カイロプラクティックの会社概要

ご近所様特集 地域貢献を実践していま
すので安心して通える整体と評判です。

東京千代田区勤務      細井昭裕様
東京都千代田区勤務     病院職員様
東京都千代田区勤務     加藤弘美様
東京都千代田区勤務     坂井早苗様
東京都千代田区勤務     村松匡朋様
東京都千代田区勤務     細川弘子様
東京都千代田区勤務   西尾美智子様
東京都千代田区勤務    米本世紀様
東京都千代田区元勤務     大野覚様
東京都千代田区勤務     松村哲男様
東京都千代田区勤務     内山博雅様
東京都千代田区勤務     米田憲一様
東京都千代田区勤務     児島智樹様
東京都千代田区勤務     松本健一様
東京都千代田区勤務      小池清様
東京都千代田区勤務       T、K様
東京都千代田区勤務       H、K様
東京都千代田区御茶ノ水勤務  M、J様
東京千代田区御茶ノ水勤務山本恵子様
東京千代田区御茶ノ水勤務   N、A様
東京都千代田区勤務     藤本京美様
東京都千代田御茶ノ水勤務松尾洵子様
東京都千代田区勤務     古間洋子様
東京都千代田区勤務   宇津木静子様
東京都千代田区勤務     内山明見様
東京都千代田区勤務     大野知美様
東京都千代田区元勤務   溝渕泰寛様
東京都千代田区元勤務   井坂昌代様
東京都千代田区元勤務     K、M様
東京都千代田区元勤務   高島泰章様
東京都千代田区元勤務   伊藤義文様
東京都千代田区 御茶ノ水 地酒の名店
神田和泉屋様は当整体院の大恩人です


H25 5月 9日の昼ごはんです。


お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

健康管理の為、野菜ジュース500ccだけです。

平日の炭水化物摂取は1日1食だけにしております。


今朝の体重は58.3キロです。

ちょっと減ってますね。

私の規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

帰宅後体重は59.2キロでした。

就寝前体重は59.9キロです。


今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。

昨日の晩ごはんです。

ダイエットの為このサラダだけです。


昨日は晩ごはんダイエット頑張ったので、今朝は57キロ台いくか!

と思ったのですが、駄目でした。

今日一日ダイエット頑張ります。

明日の朝には57キロ台に戻します。


ダイエットって楽しいですね!

上手く行く時もあれば、駄目な時もあります。

でも、焦らずに続ければ絶対いい結果につながります。

これで、焦って開き直れば即リバウンドですね。


ダイエットと人生って似てますね。

思い通りにならない事があっても、

決して焦らずに継続する事はとても重要だと思います。

頑張って、継続していれば、大抵のことはいい解決出来るはずです。


人生をダイエットに置き換えて考えるとわかりやすいかもですね。

今何をすればいいのか!と言う事はとても大切ですね。

ダイエットで例えるなら、食べすぎで減量する時どうすれば楽に出来るか!

人それぞれ色々な方法があると思います。

自分にあったベストな方法が見つかるととても簡単に出来ると思います。


私の場合はもう絶対野菜ですね!

ダイエットしていないで、野菜をあまり摂らないと野菜を体が欲します。

その時に、他のものを沢山食べても全然満足致しません。

不思議な事に野菜を普段のサラダぐらい食べるだけでもう満足出来ます。


今私の場合は、空腹=野菜を体が欲している状態と言えると思います。

炭水化物は明らかに嗜好品になっていると思います。

でも、それもある程度炭水化物を大量摂取しているので、

体が飢餓感を覚えないのだと思います。


より良いダイエット法があればすぐにでも実行すると思います。

でも1日2食の菜食は凄く体に良いと思います。

血糖値をあげないので、インシュリンもあまり使いません。

そうすれば、当然すい臓にも負担がかからないと思います。

不思議な事に、インシュリンが出ないと空腹感も全くありません。

これが低血糖症を全く起こしていないと言う事なのですね。


1日2食の菜食は月曜日から土曜日まで続けております。

日曜と祝日は私にとってはれの日ですね。

普段はけの日です。

欧米型の食生活ははれの日の連続状態みたいですね。

だから、欧米でもベジタリアンが流行るのでしょうね。


約30年前にアメリカ留学時代、食べ放題のお店でベジタリアンと

ノンベジタリアンが分かれていたのが、衝撃的でした。

一番のカルチャーショックでした。

今それが身に沁みて良くわかります。

80代になれば、今の50代を振り返り、あの時から体にいい食生活を

していたのだなぁ〜と思えると思います。


でも、正直お米を思い切り食べ続けたいです。

連休中に食べた、バターもち最高でした!

出来立てを6個位食べ続けちゃいました。

まだまだ沢山食べられたけど危険を感じて我慢しました。

それが、今の体重オーバーの直接の原因な気がします。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・0脚矯正はお任せ下さい。


日時:2013年05月09日 13:36

==============================
東京都千代田区御茶ノ水の整体院
お茶の水カイロプラクティック院長 上原 宏
東京都千代田区神田駿河台3ー5ー15荒井ビル4階
TEL 03−5280−0855  予約はかんたん。HP見たでOK!
受付時間10:00〜1:00 2:00〜7:00(土曜日4じまで)日曜祝日定休
================================
当整体院に東京都は千代田区 秋葉原 大手町 文京 新宿 港区から
千葉県は市川 船橋から大勢様に御来院頂いております。

整体の受付から施術まで整体と自覚症状等の問題整体 カイロプラクティック
整体施術後のアドバイス整体とカイロよくある質問整体等ご同業者様の感想
お医者様ご推薦の整体院整体と皆様からのメール整体と皆様方の喜びの声
当整体院の場所 料金等院長のプロフィール当整体院の特徴
顎関節  顔面矯正O脚矯正と整体整体施術院の良い選び方
整体とカイロプラクティック業界の問題整体のセミナー勉強会等
インストラクター先生DRTテキスト基礎編施術日記 下記移行
ブログリンクメール

提携整体院リンク
 白金台カイロプラクティック(東京都港区の整体院)