H25 4月23日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H25 4月23日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

健康管理の為、野菜ジュース500ccだけです。

平日の炭水化物摂取は1日1食だけにしております。


今朝の体重は57.7キロです。

ちょっと増えてますね。

57キロ台ですね!

私の規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

帰宅後体重は56.9キロでした。

就寝前体重は58.9キロです。


今日の朝ごはんは、サラダです。


昨日の晩ごはんです。

恒例のサラダです。
ブロッコリーが何故か売り切れでした。
テレビでブロッコリーが言いと芸人さんが言っていたからでしょうか?

豚肉の生姜焼き肉を、甘辛く豚丼みたく作ってもらう予定でした。
残念ながら豚肉売り切れでした。
なので、豚ミンチでそぼろ作ってもらいました。
これが絶品でした!
未久と怜のごはんにかけたら大喜びでした。

先日のホイコーローです。
美味しかったです。

先日の肉吸いです。
味足してもらったら、絶品でした!
やはりお腹へっているから余計に美味のかもですね。

恒例のあんにしてもらいました。
これも未久のご飯にかけてあげたら抜群!と喜んでくれました。

昨日は〆を無しにしようと思いました。
それは、そぼろも肉吸いも、
あまりに美味しく食べだしたら止まらなくなりそうでした。

キーちゃんが、パンにバターとはちみつ塗っているのを作っていたので
一口だけもらいました。
結局一枚食べちゃいました。
パンも危険だと改めて思いました。


昨日テレビでダイエット特集やってました。

私のダイエットかなり理にかなっているなぁ〜と思いました。

色々なダイエット法がありますが、やはり自分に一番あった方法が長続きしますね。

兎に角楽しみながら長く続けられる方法が見つかると良いですね!

私も、これからも色々なダイエット法を研究いたします。

皆様のダイエットに多少でもお役に立てれば幸いです。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・0脚矯正はお任せ下さい。

日時:2013年4月23日 PM 01:28

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