H25 3月18日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H25 3月18日の昼ごはんです。

昼ごはん

神保町ラーメン二郎さんに行きました。

小ラーメン麺半分柔らかめを頂きました。

凄く美味しかったです!


今朝の体重は56.9キロです。

久しぶりの56キロ台ですね!

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

就寝前体重は58.7キロです。


今日の朝ごはんも野菜ジュースです。


今週末は暴食することなく普通に過ごしました。

金曜日の晩ごはんは、野菜サラダだけです。

土曜日の朝、昼ごはんは野菜ジュースです。


土曜日の晩ごはんは、ワインの会に出席致しました。

もう20年位お世話になっているご夫妻や、

日本酒学校の仲間の皆様達と久しぶりにご一緒させて頂きました。

今回は、北海道ワインの会でした。

参加人数14人で、ワイン14本空きました。

なんと男性5名ですよ!

ワインも料理も美味しくとてもよい一時を過ごせました。

ありがとうございます。感謝いたします。

家族のお土産にたこ焼きを買って帰りました。

銀だこさんは大好評でした。


日曜日のブランチは、冷凍スーラータンメンとごはん一杯です。

日曜日の晩ごはんは、ハヤシライスと赤出汁の味噌汁です。

どちらも抜群でした!

あっ!気が付けば、昨日は一歩も外出しておりません。

物凄くゆっくり休めたと思います。


こんな感じで、普通に食べれば体重は減ってきちゃいますね。

二郎さんも最近は麺半分にしております。

それで、体重がどうなるか只今実験確認中です。

やはり、麺半分だと体重増えないと思います。


意識しないと暴食しちゃいますからね。

やれば出来るのですが、まだまだ色々楽しみたいです。

それが出来るのも若い証拠ですよね。

今週も色々実験しながらダイエット頑張ります。


仕事はダイエット以上に頑張ってますのでご安心してお任せ下さい。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・0脚矯正はお任せ下さい。

日時:2013年3月18日 PM 01:39

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