お茶の水カイロプラクティック
   東京都千代田区の整体院 お茶の水カイロプラクティックで肩こり 頭痛 腰痛   
背部痛 神経痛 顎関節 O脚 手足の痛み等の慢性的症状が何故良くなるのか。

お茶の水カイロプラクティックは地域NO1を目指します。既存のカイロプラクティックや整体では改善
する事が難しい上部胸椎の根本問題を改善出来るDRTと言う独自のテクニックを開発しご提供しています。
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お茶の水カイロプラクティック
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東京都千代田区御茶ノ水の整体院
お茶の水カイロプラクティック
院長 上原 宏
東京都千代田区神田駿河台3ー5ー15
荒井ビル4階
TEL 03−5280−0855
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受付時間10:00〜1:00 2:00〜
7:00(土曜日4じまで)日曜祝日定休

東京千代田区御茶ノ水の整体院
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H25 2月26日の昼ごはんです。


お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

大量の野菜ジュースだけです。

平日の炭水化物摂取は1日1食だけにしております。

今朝の体重は57.9キロです。

またちょっと増えてますね。

ぎりぎり57キロ台です。

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

帰宅後体重は57.5キロでした。

就寝前体重は59.1キロです。


たまにあるのですね!

何で、朝昼野菜ジュースだけなのに、朝の体重と帰宅後体重が同じなのでしょう?!

以前も、何度かあったと思います。

朝の体重私の勘違いなのでしょうか?

多分勘違いではないと思います。

それが、蓄積脂肪なのだと思います。


今日も、朝昼野菜ジュースでダイエット頑張れば、明日の朝はまた57キロ台だと思います。

晩ごはん食べる量にもよると思いますが、暴食しなければ大丈夫の筈です。

この蓄積脂肪を落とすか落とさないかは、大問題になるはずです。

これを毎週始めにきちんと処理することだけは忘れてはいけません。

そうしないと、体重落ちにくくなったと感じちゃいます。


その状態からのダイエットはもっと日にちかかります。

絶対にどこかで食べ過ぎているのだから、それは確実に消費しないとですね。

初期虫歯と同じで最初か肝心です。

本気で落とさなければいけない時と、そうでない時があります。


毎日3回体重量っていると、それらの事が良くわかる筈です。

この時も、ダイエットを楽しむ余裕があれば上手く乗り越えられます。

大切な事はダイエットを継続することです。

そうすると、色々なことが身を持ってわかってきます。

ならば、状態が軽いうちにやってしまおう!と思います。

その気持ちが、あるうちはダイエットは継続できますね。


私の場合は、それらの事をある程度想定しております。

月曜日の朝の体重は58キロ台を想定しております。

でも、昨日の帰宅時はちょっと焦りました。

それとも、朝の体重が58.5キロだったのでしょうか?!

こんなこと考えながらダイエット研究しております。


今日の朝ごはんも野菜ジュースです。


昨日の朝ごはんです。

恒例のサラダです。量も多いですね。

自家製ハンバーグです。
これとても美味しかったです!

しおからです。
先日1パック食べたと思ったら、半分だけだそうです。
その時の残りでした。
これで、1パックだと思ってました。
一人で1パックは食べすぎですね。

ふかひれスープです。
でも、ふかひれがどこにあったのかは、微妙でした。
味はとても美味しかったです。

ごはんは、しおから丼にして食べました。
美味しかったです。
この塩辛ならお茶漬けもいいなぁ〜と思いました。
でも、昨日はビビっていたので、ダイエットモードでした。
帰宅後体重が56キロ台なら、お茶漬け追加した筈です。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・0脚矯正はお任せ下さい。

日時:2013年02月26日 13:34

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お茶の水カイロプラクティック院長 上原 宏
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