H25 2月20日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H25 2月20日の昼ごはんです。

昼ごはん

神保町ラーメン二郎さんに行きました。

小ラーメンを頂きました。

凄く美味しかったです!

今朝の体重は57.6キロです。

ちょっと減ってますね。

57キロ台です。

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

帰宅後体重は56.3キロです。

就寝前体重は58.6キロです。


昨日の帰宅後体重かなり落ちてますね。

昨日はダイエットは意識しませんでしたが、

野菜が沢山あるので、それとおかずで既にお腹一杯になってました。

駄目押しの食事途中デザートで一挙に食欲減退です。

なので、無理して沢山食べるの止めました。

と言うか、肉吸い沢山食べ過ぎたのかもです。


今日の朝ごはんも野菜ジュースです。


昨日の晩ごはんです。

恒例のサラダです。沢山ありますね!

かぶの浅漬けです。

味付け海苔です。
ベジタリアンの時に海苔沢山食べまくりました。
その時までは、味付け海苔の方が好きでした。
でも、断然普通の海苔が今は好きです。
人間変わるものですね。

肉吸いです。
牛肉で豆腐とタマネギを入れてもらいました。

とても美味しくお代わりしました。
でもシンプルな肉だけもいいなぁ〜と思います。

デザートです。先日買っていたの忘れてました。
なので、怜と一緒にもう一つ違うの食べました。
怜は既に晩ごはん済んでいるので、私の食事途中でデザートです。

たらこ、鮭フレーク、味付け海苔丼です。
全部まぜて食べたら美味しかったです!

でも、途中でデザート食べたので既にお腹一杯になってました。
甘いものは満腹中枢を刺激するのでしょうね。

フルコースを食べる順番逆にするダイエットも以前流行りましたよね。
流石にこのダイエットはやる気になりません。

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日時:2013年2月20日 PM 01:47

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