お茶の水カイロプラクティック
   東京都千代田区の整体院 お茶の水カイロプラクティックで肩こり 頭痛 腰痛   
背部痛 神経痛 顎関節 O脚 手足の痛み等の慢性的症状が何故良くなるのか。

お茶の水カイロプラクティックは地域NO1を目指します。既存のカイロプラクティックや整体では改善
する事が難しい上部胸椎の根本問題を改善出来るDRTと言う独自のテクニックを開発しご提供しています。
当整体院の場所 料金等
整体の受付から施術まで
整体と自覚症状等の問題
整体 カイロプラクティック
整体施術後のアドバイス
整体とカイロよくある質問 
お医者様ご推薦の整体院
整体等ご同業者様の感想
整体と皆様方からのメール
整体と皆様方の喜びの声
院長のプロフィール
当整体院の特徴
顎関節 顔面矯正
O脚矯正と整体
整体施術院の良い選び方
整体とカイロ業界の問題
整体のセミナー勉強会等
インストラクターの先生達
DRTテキスト整体基礎編
整体施術日記 下記移行
当整体院のブログ
当整体院のリンク集
メール

お茶の水カイロプラクティック
相互リンク大歓迎です!ご一報下さい。
メール:info@drt-seitai.com

東京都千代田区御茶ノ水の整体院
お茶の水カイロプラクティック
院長 上原 宏
東京都千代田区神田駿河台3ー5ー15
荒井ビル4階
TEL 03−5280−0855
 予約はかんたん。HP見たでOK!
受付時間10:00〜1:00 2:00〜
7:00(土曜日4じまで)日曜祝日定休

東京千代田区御茶ノ水の整体院
お茶の水カイロプラクティックの会社概要

ご近所様特集 地域貢献を実践していま
すので安心して通える整体と評判です。

東京千代田区勤務      細井昭裕様
東京都千代田区勤務     病院職員様
東京都千代田区勤務     加藤弘美様
東京都千代田区勤務     坂井早苗様
東京都千代田区勤務     村松匡朋様
東京都千代田区勤務     細川弘子様
東京都千代田区勤務   西尾美智子様
東京都千代田区勤務    米本世紀様
東京都千代田区元勤務     大野覚様
東京都千代田区勤務     松村哲男様
東京都千代田区勤務     内山博雅様
東京都千代田区勤務     米田憲一様
東京都千代田区勤務     児島智樹様
東京都千代田区勤務     松本健一様
東京都千代田区勤務      小池清様
東京都千代田区勤務       T、K様
東京都千代田区勤務       H、K様
東京都千代田区御茶ノ水勤務  M、J様
東京千代田区御茶ノ水勤務山本恵子様
東京千代田区御茶ノ水勤務   N、A様
東京都千代田区勤務     藤本京美様
東京都千代田御茶ノ水勤務松尾洵子様
東京都千代田区勤務     古間洋子様
東京都千代田区勤務   宇津木静子様
東京都千代田区勤務     内山明見様
東京都千代田区勤務     大野知美様
東京都千代田区元勤務   溝渕泰寛様
東京都千代田区元勤務   井坂昌代様
東京都千代田区元勤務     K、M様
東京都千代田区元勤務   高島泰章様
東京都千代田区元勤務   伊藤義文様
東京都千代田区 御茶ノ水 地酒の名店
神田和泉屋様は当整体院の大恩人です


H25 2月12日の昼ごはんです。


お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

健康管理の為、大量の野菜ジュースだけです。

平日の炭水化物摂取は1日1食だけにしております。

今朝の体重は57.2キロです。

ちょっと減ってますね。

57キロ台です。

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

就寝前体重は58.6キロです。


今日の朝ごはんも野菜ジュースです。


最近は体重あまり増えなくなりました。

と言うか、それ程食欲がありません。

何故かすぐお腹一杯になっちゃいます。

それでも、持久力は以前よりアップしていると思います。


と言うより、暴食しないように努力しております。

食べれば、かなり沢山食べられるのわかってます。

沢山食べる為には、意識的に満腹中枢をだまして

一挙に沢山早食いします。


それをやると、以前のちょっとの量で満足していた状態に戻るのに

凄く時間がかかるのもわかってます。

車で例えるなら、大排気量の燃料を沢山消費する車のようです。

今の私は、ハイブリット位の食事量ですね。

平日は朝昼野菜ジュースだけなので、ハイブリットの食事みたいですね。


よく野菜ジュースだけで持ちますね?!と質問されます。

これが不思議と一般の定食より断然腹持ちがいいです。

炭水化物を食べないで、必要な栄養分だけ摂取しているので、

脂肪燃焼効果がとてもいいのでしょうね。

あとインシュリンを殆ど使わないので、低血糖にならないのかもです。


そのメカニズムは以前詳しく糖質制限ダイエットで勉強しました。

興味のある方はそれらをご参照下さい。

詳しく色々説明があると思います。

私は、知識は実践する事が大切だと思います。

知っているだけでより、それを実践してこそ自分の身になると思います。


自分の身になり、体調がよければそれでいいと思います。

そのダイエット法を人様にご指導しているなら、詳しく説明出来ないとですが、

今の私は、自分のダイエット法とその効果をブログアップしております。

知識として、勉強する事は誰でも出来ますが、実践する事は大変だと思います。

私のダイエットブログが皆様の多少でも参考になれば幸いです。


1,2ヶ月なら簡単にできるでしょうが、

私は、色々なダイエット法をもう何年も続けております。

それで、今やっている野菜ジュースダイエットが

今の所私にはとても効果的で、体調も良く続けやすいと思います。

好きなものだけを好きなだけ食べ続ければ、

肉体的精神的にどうなるかは明らかです。

まさに予防に勝る治療無しですね!


なので、野菜ジュースダイエットを続けられると思います。

食事面では、1日に一食は十分食べられます。

これが、1日3食野菜ジュースだけなら、

流石の私も皆様がおっしゃるように大変だと思います。


逆に言えば、1日の一食を凄く大切に食べられます。

食事のありがたさがより一段とわかる感じです。

それらも、いい意味でとても楽しいです!


それと朝昼野菜ジュースだけだと、体がとても浄化されている気がします。

余計な脂肪分等を燃焼して血液がきれいになると思います。

それも、血液検査で証明済みですね。

でも、まだまだ新たなダイエット法があれば実践するつもりです。

やはり、自分に出来る限り体調を万全にして最高の施術のご提供を目指します!

その為のダイエットですからね。


慢性的問題で長年苦しんでいる方は是非一度御来院下さい。

きっとお役に立てると思います。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・0脚矯正はお任せ下さい。

日時:2013年02月12日 13:27

==============================
東京都千代田区御茶ノ水の整体院
お茶の水カイロプラクティック院長 上原 宏
東京都千代田区神田駿河台3ー5ー15荒井ビル4階
TEL 03−5280−0855  予約はかんたん。HP見たでOK!
受付時間10:00〜1:00 2:00〜7:00(土曜日4じまで)日曜祝日定休
================================
当整体院に東京都は千代田区 秋葉原 大手町 文京 新宿 港区から
千葉県は市川 船橋から大勢様に御来院頂いております。

整体の受付から施術まで整体と自覚症状等の問題整体 カイロプラクティック
整体施術後のアドバイス整体とカイロよくある質問整体等ご同業者様の感想
お医者様ご推薦の整体院整体と皆様からのメール整体と皆様方の喜びの声
当整体院の場所 料金等院長のプロフィール当整体院の特徴
顎関節  顔面矯正O脚矯正と整体整体施術院の良い選び方
整体とカイロプラクティック業界の問題整体のセミナー勉強会等
インストラクター先生DRTテキスト基礎編施術日記 下記移行
ブログリンクメール

提携整体院リンク
 白金台カイロプラクティック(東京都港区の整体院)