お茶の水カイロプラクティック
   東京都千代田区の整体院 お茶の水カイロプラクティックで肩こり 頭痛 腰痛   
背部痛 神経痛 顎関節 O脚 手足の痛み等の慢性的症状が何故良くなるのか。

お茶の水カイロプラクティックは地域NO1を目指します。既存のカイロプラクティックや整体では改善
する事が難しい上部胸椎の根本問題を改善出来るDRTと言う独自のテクニックを開発しご提供しています。
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お茶の水カイロプラクティック
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東京都千代田区御茶ノ水の整体院
お茶の水カイロプラクティック
院長 上原 宏
東京都千代田区神田駿河台3ー5ー15
荒井ビル4階
TEL 03−5280−0855
 予約はかんたん。HP見たでOK!
受付時間10:00〜1:00 2:00〜
7:00(土曜日4じまで)日曜祝日定休

東京千代田区御茶ノ水の整体院
お茶の水カイロプラクティックの会社概要

ご近所様特集 地域貢献を実践していま
すので安心して通える整体と評判です。

東京千代田区勤務      細井昭裕様
東京都千代田区勤務     病院職員様
東京都千代田区勤務     加藤弘美様
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東京都千代田区 御茶ノ水 地酒の名店
神田和泉屋様は当整体院の大恩人です


H25 1月30日の昼ごはんです。


お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

健康管理の為、大量の野菜ジュースだけです。

平日の炭水化物摂取は1日1食だけにしております。

昨日から昼の野菜ジュース500ccにしてどうるなるか実験開始です。

夕方お腹が減るより、昼食後にお腹が冷える方が断然つらいです。

冷たい野菜ジュースを1L飲むと今の季節体がかなり冷えます。

水だって、1L飲めば体冷えちゃいますよね。


多分暖かくなっても、昼の野菜ジュースは500ccで十分だと思います。

夕方もそれ程空腹感がありません。

必要な養分は朝昼の野菜ジュースで補えていると思います。

そして、蓄積脂肪が上手くエネルギーとして使われていると思います。


この野菜ジュースダイエットが今までで一番やりやすいです。

今まではかなり色々なダイエット法にチャレンジしたと思います。

最初から昼の野菜ジュース500ccにしていたら空腹でつらいかもです。

丁度いいタイミングだったと思います。


お陰様で体もかなり回復いたしました。

先週の月曜日から片腕5キロパドリング運動も再開しております。

やっと本日連続300回出来ました。

物凄く嬉しかったです!!

昨日までは、270回位から腕が上がりにくくなってました。

運動再開から復活まで10日かかりました。


でも腰は全然痛くなりません。

毎朝の鍛錬と自己治療のお陰で凄く良好な体調を回復出来ました。

今回は本当に健康のありがたみが身に沁みてわかりました。

50歳と言う大きな節目に最高の戒めだと思います。

これで、80台まで現役続行できる自信がさらに深まりました。

今朝の体重は58.4キロです。

あれっ?!ちょっと増えてますね。

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

帰宅後体重は57.2キロです。

就寝前体重は59.2キロです。


帰宅後体重が57.2キロの為完全に油断しました。

でも、ダイエットもちょっとだけ意識したので、

就寝前体重が59.2きろでした。

多分塩分の摂りすぎで、体重落ちていないと思います?!


今日の朝ごはんも野菜ジュースです。


昨日の晩ごはんです。

恒例のサラダです。

赤だし茄子の味噌汁です。
抜群でした!

冷凍食品のシュウマイです。
最近の冷凍食品の美味しさは凄いですね。

先日閃いたジャブジャブ肉カレー予定です。
抜群でした!でもダイエットの為にちょっとだけにしました。

鳥と大根の缶詰です。
これもとても美味しかったです。

赤だし茄子の味噌汁の味噌汁お代わりです。

昨日のカレーです。
思ったほど変化が出ないぐらい初日が美味しかったです。
初日に水少なめで作る作戦大成功でした!

食べかけでごめんなさい。
あまりに美味しくルーだけお代わりです。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2013年01月30日 13:37

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東京都千代田区御茶ノ水の整体院
お茶の水カイロプラクティック院長 上原 宏
東京都千代田区神田駿河台3ー5ー15荒井ビル4階
TEL 03−5280−0855  予約はかんたん。HP見たでOK!
受付時間10:00〜1:00 2:00〜7:00(土曜日4じまで)日曜祝日定休
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千葉県は市川 船橋から大勢様に御来院頂いております。

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