h25 1月23日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

h25 1月23日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

健康管理の為、大量の野菜ジュースだけです。

平日の炭水化物摂取は1日1食だけにしております。

今朝の体重は58.2キロです。

ちょっと増えてますね。

57キロ台キープこれで終わりました。

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

帰宅後体重は57.4キロです。

就寝前体重は59.3キロです。


帰宅後体重も就寝前体重も一昨日ほどではありません。

なので、今日もぎりぎり57キロ台だと予想してました。

ちょっと残念ですね。


今日の朝ごはんも野菜ジュースです。


昨日の晩ごはんです。

毎晩恒例のサラダです。

〆のお茶漬けです。
これがあまりに美味しくて、ついもう一杯お代わりです。

次は卵ごはんです。これも抜群でした!


今日の晩ごはんはカレーライスです。

前回はじゃがいもが入っていた為いつもの味がしなかったのかもです。

今日は、ジャワカレーとゴールデンカレーを半分ずつ入れるそうです。

いつもはジャワカレーだけですが、

ゴールデンカレーを入れるとより美味しくなるそうです。


今から凄く楽しみです!

こういった、小さな幸せって凄く重要だと思います。

そして、凄くありがたい事ですね。

これじゃ明日も58キロ台になりそうです。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2013年1月23日 PM 01:37

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