h25 1月22日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

h25 1月22日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

健康管理の為、大量の野菜ジュースだけです。

平日の炭水化物摂取は1日1食だけにしております。

今朝の体重は57.9キロです。

昨日と同じですね。

お陰様で57キロ台最近3週間突入です!

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

帰宅後体重は58.7キロです。

就寝前体重は59.5キロです。


昼ごはん二郎さんに行って57キロ台は大満足です!

帰宅後体重がかなり増えていたので、晩ごはんはダイエット頑張りました。

食べれば、沢山食べられますが、最近胃が小さくなっていると思います。

なので、胃が大きくならないような食生活を心がけてます。


やはり腹八分目にやまい無しって本当なのでしょうね。

そんな格言って沢山ありますよね。

予防に勝る治療無しがも凄い事ですね。

私は仕事も生活もそれを目指して必死に頑張っております。


今日の朝ごはんも野菜ジュースです。


昨日の晩ごはんです。

ダイエットの為、毎晩恒例のサラダだけです。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2013年1月22日 PM 01:31

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