お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。
健康管理の為、大量の野菜ジュースだけです。
平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。
今朝の体重は５７．５キロです。
昨日と同じですね。
３日連続５７キロ台です。
規定体重は５９キロ台です。
最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）
帰宅後体重は５７．３キロでした。
就寝前体重は５８．８キロでした。
もうちょっと減っていると思ってました。
やはりダイエットは不思議ですね。
多分、帰宅後体重が朝とあまり変わらなかったからでしょうね。
今日の朝ごはんも野菜ジュースです。
昨日の晩ごはんです。
恒例のサラダです。
やはりジュースより断然サラダの方が美味しいですね。
大根と豚肉の中華風煮物です。
テレビの宣伝でやってました。
ごはん赤出汁のなめこ汁、納豆です。
ごはんもお代わりしてません。
味噌汁が物凄く美味しかったので、お代わりしました。
お代わりしたものは、既に煮詰まってました。
煮詰まるぎりぎり位の濃さが好きです。
それは、贅沢言い過ぎですよね。