H24 12月 7日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 12月 7日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

大量の野菜ジュースだけです。

平日の炭水化物摂取は1日1食だけにしております。


今朝の体重は58.5キロです。

ちょっと減ってますね。

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

帰宅後体重は57.7キロでした。

就寝前体重は59.5キロでした。


今日の朝ごはんも野菜ジュースです。


昨日の晩ごはんです。

恒例のサラダです。

私は、1日にかなり大量な野菜食べ続けております。

さつま揚げです。

カニカマです。

鶏パイタンスープラーメンです。

美味しかったですけど、鍋で色々な素材の味があった方がいいですね。

でも、それで〆にラーメンはちょっと食べ過ぎかもですね。

ダイエットしない日にはとてもいいと思います。

あっ!それと麺をふと麺にしました。

鶏パイタンには細めんがいいかもですね。

私の一番好きな特製手打ち麺ならより美味しいと思います。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2012年12月 7日 PM 01:27

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