H24 12月 4日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 12月 4日の昼ごはんです。

昼ごはん

神保町ラーメン二郎さんに行きました。

小ラーメン麺半分を頂きました。

凄く美味しかったです!

諸事情によりフォトアップは控えさせていただきます。


今朝の体重は57.9キロです。

ちょっと減ってますね!

57キロ台だと安心します。

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

帰宅後体重は57.3キロでした。

就寝前体重は59.3キロでした。


先週末はかなり沢山食べたと思います。

それでこの体重は大満足です!

昨日の晩ごはんは、〆は無しでダエイット頑張りました。

何事も予防に勝る治療無しですよね。


昨日の予定通り今日はどうにか57キロ台に戻しました。

なので、ご褒美に二郎さんにうかがいました。

やはり、最初に体重落としていればその後も落としやすいと思います。


今日の朝ごはんも野菜ジュースです。


昨日の晩ごはんです。

恒例のサラダです。

パスタサラダです。とても美味しかったです!
お世話になっているかたに頂いた貴重なお土産です。

鰈の煮付けです。

野沢菜納豆です。

野沢菜です。

かまぼこです。

たらこです。これは2切れしか食べませんでした。

しらす大根おろしです。

大根の味噌汁です。

柿を完熟させると抜群ですよね!

味噌汁絶品の為お代わりしました。

ダイエットの為に〆は無しです。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2012年12月 4日 PM 01:35

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