H24 12月 3日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 12月 3日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

大量の野菜ジュースだけです。

平日の炭水化物摂取は1日1食だけにしております。


今朝の体重は58.5キロです。

ちょっと増えてますね。

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

就寝前体重は59.9キロでした。


先週末はかなり沢山食べたと思います。

それでこの体重は大満足です!

昨日の晩ごはんは、〆は無しでダエイット頑張りました。


今週中にまた57キロ台に戻したいと思います。

やはり、57キロ台だと安心て沢山食べられます。

増えて落とすのは大変なので、予め体重を落としておきたいと思います。


健康管理もそうですが、予防に勝る治療無しですね。

今日は1日ダエイット頑張ります。

上手く行けば、早速明日朝の体重が57キロ台になっているかもですね。


今日の朝ごはんも野菜ジュースです。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2012年12月 3日 PM 01:33

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