H24 11月19日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 11月19日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

大量の野菜ジュースだけです。

平日の炭水化物摂取は1日1食だけにしております。


今朝の体重は58.4キロです。

前回と同じですね。

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

就寝前体重は59.8キロでした。


今日の朝ごはんも野菜ジュースです。


先週末も食べ過ぎました。

金曜日も土曜日も〆にラーメン食べちゃってます。

日曜日のカレーやさんはスープカレーではとても有名なお店で

常に行列してました。

食べた瞬間に、以前私がよく作っていたカレーにそっくりでした。

とても嬉しかったです!

今でも、直ぐ作れると思います。


その後、千駄ヶ谷の豚骨ラーメン屋さんに私だけ行く予定でしたが、

横浜国際マラソン開催の為、道路が激込みでした。

高速にたどり着くまでに、疲れ果て行く元気なくなりました。

なので、晩ごはんもダイエット頑張りました。

渋滞してなければ、連食したはずです。

渋滞に掬われた感じですね。


それで、新たな発見がありました!

今まで、赤だしにはなめこが一番と思ってました。

新たな発見は、赤だしにはわかめとねぎですね。

これは凄く美味しいと思います。

赤だしがお好きな方は是非お試し下さい。

昨日の味噌汁絶品でした。

たまたま買った味噌もいいのでしょうか?

兎に角嬉しい晩ごはんでした。


今日もダイエット頑張るつもりです。

朝昼は野菜ジュースだけなので、問題は晩ごはんですね。

当然今日も赤出汁の味噌汁は飲みます。

それだけで終わるのでしょうか?

卵ごはんなど食べちゃいそうです。

さて私の明日の体重はどうなっているのでしょう?

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2012年11月19日 PM 01:42

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