H24 11月15日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 11月15日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

大量の野菜ジュースだけです。

平日の炭水化物摂取は1日1食だけにしております。


今朝の体重は58.1キロです。

ちょっと増えてますね。

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

帰宅後体重は58.7キロでした。

就寝前体重は58.8キロでした。


二郎さん2日連食して体重がどうなるか試してみました。

やはり連食すれば体重増えますね。

というより、昨日の麺半分は殆ど小状態でした。

一昨日より断然多かった気がします。


一昨日位なら、体重も57キロ台だと思います。

それよりも、体重が増えている状態、減っている状態

の方が重要ですね。

なので、今日は朝昼ダイエット頑張りました。


朝昼野菜ジュースだけだと、体が凄く浄化される気がします。

余剰蓄積脂肪燃焼効果も抜群だと思います。

これが体重が減っている状態と増えている状態に関係深いのです。

色々と実験して楽しみながらダイエットも続けると長続きしますね。


今日の朝ごはんも野菜ジュースです。


昨日の晩ごはんです。

恒例のサラダです。

今日もダイエットの為にこれだけです。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2012年11月15日 PM 01:40

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