H24 11月 7日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 11月 7日の昼ごはんです。

昼ごはん

神保町ラーメン二郎さんに行きました。

小ラーメン麺半分を頂きました。

凄く美味しかったです!

諸事情の為フォトアップは控えさせていただきます。


今朝の体重は57.3キロです。

またちょっと落ちてますね。

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

帰宅後体重は57.3キロでした。

就寝前体重は58.8キロでした。


今日の朝ごはんも野菜ジュースです。


昨日もダイエット頑張りました!

57キロ台の前半に戻しました。

なので、ご褒美としてラーメン二郎さんに行きました。

本当はもっと沢山食べたいのですが、大量に食べると戻るのが大変です。

小ラーメン麺半分でも普通のお店の大盛位はあります。

ゆっくり噛んで食べれば、小ラーメン麺半分で十分です。

今日も物凄くお腹一杯になりました。

何故かとても安心しました。

次回からは麺三分の一でお願いする予定です。


一度に大量に食べるのも魅力的ですが、

それなら少なめにして週2回食べたいです。

少なめと言っても、沢山ありますからね。

今日の帰宅後体重が楽しみです。

当然、今日の晩ごはんもダイエット頑張ります。


昨日の晩ごはんです。

恒例のサラダです。

おからの和え物です。

自家製ハンバーグです。

キャベツをさらに追加しました。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2012年11月 7日 PM 01:31

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