H24 10月 5日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 10月 5日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

大量の野菜ジュースだけです。

平日の炭水化物摂取は1日1食だけにしております。

今日は赤みが強いですね。

入れている材料などはいつも同じ筈です。


今朝の体重は57.8キロです。

またちょっと減ってますね。

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

帰宅後体重は57.2キロでした。

就寝前体重は58.9キロでした。


今日の朝ごはんも野菜ジュースです。


昨日の晩ごはんです。

恒例のサラダです。

しらすおろしです。これ抜群でした。

コロッケです。

冷奴です。

ハムです。

炊き立ての白米です。

ごはん食べるの止めようかなぁ〜と思いましたが、

しらすおろしあまりに美味しくご飯にかけて食べました。

止まらなくなり、ごはん半分お代わりました。

昨日はダイエット意識したので、これで我慢しました。

野菜ジュースカレーはやはり、フレッシュな野菜摂取がいいですね。

なので、中止しました。


やれば、絶品のカレーが出来るまで何度も繰り返す筈です。

絶品のカレーが出来る頃にはもう満足していると思います。

それにカレーはダイエットには強敵の危険なメニューですよね。

今はまだ野菜ジュース美味しく頂きます。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2012年10月 5日 PM 01:38

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