H24 10月 4日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 10月 4日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

大量の野菜ジュースだけです。

平日の炭水化物摂取は1日1食だけにしております。


これだけで、夜までもつのは凄いですよね。

普通の定食一人前だけでは、今は足りない気がします。


今朝の体重は58.3キロです。

ちょっと減ってますね。

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

就寝前体重は59.5キロでした。


昨日はダイエット意識しませんでした。

沢山飲み食いしてこの体重は大満足です。


今日の朝ごはんも野菜ジュースです。


野菜ジュースをカレーにする作戦ですが、よく考えてみたら

私は出来るだけフレッシュな野菜の摂取が目的でした。

なので、カレーにするには勿体無い事に気が付きました。

それにジュースにしたら一瞬で終わっちゃいますよね。

なので、晩ごはんのカレーは一度位かもですね。

これが凄く美味しかったら困りますね。

多分今日の晩ごはん次第ですね。


昨日の晩ごはんです。

怜君が焼き鳥が食べたいと言うので、

近所の居酒屋さんに行きました。

ファミレスよりこちらが良いと言ってました。

全てとても美味しかったです。

特に焼き鳥とから揚げが抜群でした。

今の所私のから揚げチャンピオンです。

もんじゃ春巻きです。これも抜群でした。

普通の焼き鳥ですが絶品でした。

私だけ〆は明太茶漬けです。

これ以前で、お腹一杯になってました。

明らかに食べすぎですね。

でも、明太茶漬けも抜群でした。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2012年10月 4日 PM 01:36

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