H24 10月 3日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 10月 3日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

大量の野菜ジュースだけです。

平日の炭水化物摂取は1日1食だけにしております。

これだけの野菜ジュースだけで夜までお腹全然減りません。

それと、体が内側からきれいになっているのがわかる感じです。

やはり、野菜はとても良いですね。

ジュースにして、残らず栄養を吸収出来ていると思います。


今朝の体重は58.5キロです。

一挙に増えてますね。

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

帰宅後体重は58.5キロでした。

就寝前体重は59.7キロでした。


やはり二郎さん行くと体重増えますね。

それに麺少なめにしたので、夜お腹へって来てました。

少なめにしなければ、夜はサラダちょっとでも十分です。

難しい問題ですね?!

規定体重を超えなければいいのですが、

やはり体重は少ない方が嬉しいですね。


今日の朝ごはんも野菜ジュースです。

ドレッシングなど入れないほうが断然の美味しいですね。

このジュースを元にカレー作りたいです。


昨日の晩ごはんです。

恒例の野菜サラダです。
流石に晩ごはんはジュースではないです。
ちゃんと食べた方がより満腹感も得やすいと思います。

ひき肉ともやし炒めです。

冷奴です。

なすと豆腐の味噌汁です。
これ絶品でした!
これに野菜ジュース入れて、
スパイス入れれば抜群のカレーになると思いました。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2012年10月 3日 PM 01:38

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