H24 9月24日の昼ごはんです。

ブログ:H24 9月24日の昼ごはんです。

お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 9月24日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

沢山のサラダだけです。

平日の炭水化物摂取は1日1食だけにしております。


今朝の体重は57.3キロです。

お陰様でとても良好だと思います。

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

就寝前体重は58.5キロでした。


今日の朝ごはんはサラダです。


この連休もかなり沢山食べました。

それで、この体重は大満足です。

月曜から土曜日まで1日2食は菜食だけです。

平日の晩ごはんもかなりダイエット意識しております。

お休みの時はその分沢山食べちゃいます。

そうやって、バランスをとらないと体重即増えちゃいます。

大切な事は楽しみながら長くダイエットを続ける事だと思います。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2012年9月24日 PM 01:25

詳しくはこちら

〒101-0062
東京都千代田区神田駿河台3-5-15 荒井ビル4階
TEL:03-5280-0855 mail:info@drt-seitai.com

  • 営業時間
  • 平日 10:00~13:00 14:00~19:00
    土曜 10:00~13:00 14:00~16:00
  • 定休日
  • 日曜日・祝日