H24 9月21日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 9月21日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

沢山のサラダだけです。

平日の炭水化物摂取は1日1食だけにしております。


今朝の体重は57.3キロです。

またちょっと減ってますね!

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

帰宅後体重は57.9キロでした。

就寝前体重は59.3キロでした。


今日の朝ごはんはサラダです。


昨日の晩ごはんです。

恒例のサラダです。

豚肉のしょうが炒めです。
これ抜群でした!

冷奴です。

お新香です。

冷凍食品のから揚げです。
これ抜群です!

これも冷凍食品の竜田揚げです。
から揚げ関係は近所で買えるならこれらが一番でした!
冷凍食品凄すぎですね。

と言うことで、昨日は晩ごはんの〆はなしです。

ダイエット頑張りました。

以前より、脂肪が500g位増えている予感です。

来週中には、頑張って56キロ台にします!

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2012年9月21日 PM 01:21

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