H24 9月18日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 9月18日の昼ごはんです。

昼ごはん

今日は神保町ラーメン二郎さんに行きました。

小ラーメン麺半分、野菜の超大盛を頂きました。

凄く美味しかったです!

諸事情の為フォトアップは控えさせていただきます。


今朝の体重は57.7キロです。

お陰様でとても良好だと思います。

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

就寝前体重は59.1キロでした。


今日の朝ごはんはサラダです。


小の麺半分野菜マシマシで十分満腹になりました。

これで、明日の朝の体重どうなるか楽しみです!

今日の晩ごはんは、サラダをちょっと食べる予定です。

明日の朝の体重57キロ台なら嬉しいです。

無理せずに楽しみながら続けるのがダイエットのこつですね!


体の治療の事も物凄く勉強しております。

やはり重要なのは、背骨のS字バランスですね!

この時に重要視されるのが腰椎の前湾カーブですか

上部胸椎の前湾の動きも物凄く重要です。

背骨の動き前後左右上下がとても大切ですね。


やはり、日々勉強でこれで良いと思ったときから堕落が始まる!

と言うことを、常に意識していることが大切です。

日々物凄く頑張ってやっと現状維持。

現状維持が出来ていれば、ちょっとづつ進歩出来ている筈です。

一生勉強なのですね!

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2012年9月18日 PM 01:41

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