H24 9月 5日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 9月 5日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

沢山のサラダだけです。

最近平日の朝昼は、炭水化物摂取しておりません。


今朝の体重は58.1キロです。

昨日と同じですね。

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

帰宅後体重は58.8キロでした。

就寝前体重は59.8キロでした。


帰宅後体重見てびっくりしました。

晩ごはんのサラダ量ったら700gありました。

ダイエットの為に食べるの止めようかなぁ〜と思いました。

でも、菜食不足にならない為にサラダ食べました。

それ以外はダイエットの為に食べておりません。


本当は今日も二郎さんに行きたかったのですが、

体重増えすぎなので止めました。

2日分を今日中に出来るだけ調整しようと思います。

57キロ台ならいいと思います。


お陰様で、今体調絶好調なのでどれ位食べられるか実験中です。

今度行く時は、過去最高量を頂くつもりです。

それで、体調にどのような変化が出るか確認致します。

体調が絶好調の時は体重の減り方もとてもいいと思います。

代謝がいいのでしょうね!


今日の朝ごはんはサラダと自家製トマトジュースです。

子供達に大人気です!


昨日の晩ごはんです。

昨日も昼ごはんのお弁当を夜食べました。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2012年9月 5日 PM 01:44

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