H24 8月28日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 8月28日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

沢山のサラダだけです。

最近平日の朝、昼ごはんは、炭水化物摂取しておりません。


今朝の体重は57.1キロです。

昨日は、56.7キロでした。

56.で終わってましたが、56.7です。

なので、ちょっと増えてますね。

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

帰宅後体重は56.7キロでした。

就寝前体重は58.9キロでした。

明らかに、晩ごはん食べすぎなのでしょうね。

でも昨日ぐらいの晩ごはんなら、いつでも56キロ台に落とせそうです。


今日の朝ごはんはサラダです。

あわてていてフォトアップ忘れました。


昨日の晩ごはんです。

どれも全てとても美味しかったです!

恒例のサラダです。

豚キムチです。

自家製コールスローサラダです。

一昨日食べた時より断然美味しくなってました。

えのきと大根おろしです。

これも抜群でした!

ごはんと味噌汁です。

のりたまふりかけごです。

やはり炭水化物は美味しいですね!

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2012年8月28日 PM 01:25

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