H24 8月17日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 8月17日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

沢山のサラダだけです。

今日も凄い量だと思います。

今までは、生野菜に拘ってましたが、ブロッコリーは最高ですね!

ダイエット時にはこれ位食べたいですね。

最近平日の朝昼は、炭水化物摂取しておりません。


今朝の体重は56.5キロです。

一挙に減ってますね!

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

帰宅後体重は56.7キロでした。

就寝前体重は57.1キロでした。


帰宅後体重はそれ程落ちてませんね。

ですが、就寝前体重が凄く少ないと思います。

これは、晩ごはんダイエット頑張れたからですね。

と言っても、お腹一杯満足するまで食事しております。

食事量制限はしておりません。

本当は、日々バランスよく食事する事が一番ですね!


今日の朝ごはんもダイエットの為に何も食べてません。

それ程体が要求してません。

蓄積脂肪がとても効率よく燃焼されている気がします!


昨日の晩ごはんです。

恒例のサラダです。

にがうりの炒め物です。

小松菜と油揚げの炒め煮です。

昨日も、ごはんと味噌汁はダイエットの為に我慢しました。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2012年8月17日 PM 01:37

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