H24 8月 2日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 8月 2日の昼ごはんです。

昼ごはん

今日は神保町ラーメン二郎さんに行きました。

小ラーメンを頂きました。

凄く美味しかったです!

諸事情の為フォトアップは控えさせていただきます。


今朝の体重は56.0キロです。

一挙に減ってますね!

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

就寝前体重は57.4キロでした。


56キロ台にして、二郎さんいくと安心ですね。

食後の努力だけでなく、食前のダイエット努力も大切ですね。


昨日は、外食予定でしたが中止になりました。

なので、自宅でダイエットです。

1日3食サラダだけだと体重凄く落ちますね!

サラダだけでも、お腹一杯満腹するまで食べてます。


半年以上ベジタリアン生活していたので、

体重の落とし方のこつは把握しております。

しかも、菜食オンリーは体が凄く軽く調子いいです。

体調を崩した時にもとても有効だと思います。


今日の朝ごはんはサラダです。


昨日の晩ごはんです。

近所で盆踊りやってます。

恒例のサラダです。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2012年8月 2日 PM 01:31

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