H24 7月26日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 7月26日の昼ごはんです。

昼ごはん

今日は神保町ラーメン二郎さんに行きました。

小ラーメンを頂きました。

凄く美味しかったです!

諸事情の為フォトアップは控えさせていただきます。


今朝の体重は56.4キロです。

久しぶりの56キロ台ですね!

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

帰宅後体重は56.9キロでした。

就寝前体重は57.7キロでした。


帰宅後体重が少なかったので、より一段とダイエット頑張りました!

今週中に56キロ台にすると、ブログアップしておりました。

なので、頑張りました。


今朝の体重が56キロ台でなければ、二郎さんに行かないつもりでした。

今週中に56キロ台にするとブログアップしなければ、

ここまで頑張らなかったと思います。

密かに頑張り56キロ台にしようと思いますが、

そうするとこれだけ頑張れるかどうかですね?!


ただ、体重を落とすには兎に角菜食が有効だと思います。

菜食だけでなく、炭水化物も控えるとさらに効果的ですね。

私は、この食事だけでも全然体力落ちません。

むしろ持久力がアップすると思います。


私は暴食しちゃうので、予め体重落としてます。

落としてなかったら、大変なことになっていると思います。

増やす気なら、2日で10キロは増やせると思います。

それを減らすのは1週間位かかりそうですけど。


今日の朝ごはんは、メロンです。

凄く美味しかったです!


未久と怜のお弁当だそうです。

とても美味しいそうですね!


昨日の晩ごはんです。

恒例のサラダです。

ニンジン炒めとごま豆腐です。

既に、これでお腹一杯でした。

さらに、キムチちげ鍋がありました。

ダイエットの為に我慢しました!

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2012年7月26日 PM 01:28

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