H24 7月23日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 7月23日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

沢山のサラダだけです。

以前の1.5倍位のサラダです。


今朝の体重は58.5キロです。

かなり増えてますね。

いきなり58キロ台ですね。

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

就寝前体重は59.9キロでした。


先週の金曜日から沢山食べまくりました。

やはり、当然沢山食べれば体重は増えますね


今週中には、また56キロ台に戻します!

沢山食べた分はどこかで調整しないとですね。

日々注意していないと即リバウンド状態になると思います。

私が、両方ともに良い見本ですね。

今日はリバウンド状態の見本なので、早く56キロ台に戻します。

明日の朝、希望体重は57キロ台以下です。

その為には、今日の晩ごはん次第ですね!


今日の朝ごはんもサラダです。

昨日の晩ごはんは、フォトアップいたしました。

インドカレーとても美味しいですね。

調子に乗り食べ過ぎました。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2012年7月23日 PM 01:28

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