H24 7月20日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 7月20日の昼ごはんです。

昼ごはん

今日も神保町ラーメン二郎さんに行きました。

大ラーメンを頂きました。

凄く美味しかったです!

諸事情の為フォトアップは控えさせていただきます。


今朝の体重は57.9キロです。

ちょっと増えてますね。

ぎりぎり57キロ台です。

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

帰宅後体重は58.2キロでした。

就寝前体重は59.0キロでした。


就寝前体重も増えてますね。

と言う事は、やはり晩ごはん食べ過ぎだと思いますよね?!

晩ごはんは、サラダだけしか食べてません。

やはり、二郎さん効果だと思います。

でも、これぐらいでおさまっているのは凄いと思います。


来週中には、また56キロ台に戻します!

沢山食べた分はどこかで調整しないとですね。

日々注意していないと即リバウンド状態になると思います。


今日の朝ごはんもサラダです。


昨日の晩ごはんです。

恒例のサラダです。

フォトだけ見ると超ベジタリアンみたいですよね!

でも、昨日の晩ごはん皆はたらこと焼のりでごはんを食べてました。

凄く食べたかったですけど、一口も食べずに我慢しました。

これは凄いと思いますよね?!

一口食べたら絶対止まらなくなると思って我慢したのが本音です。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2012年7月20日 PM 01:41

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