H24 7月 5日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 7月 5日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

沢山のサラダだけです。

以前の1.5倍位のサラダです。


今朝の体重は57.1キロです。

ちょっと減ってますね!

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

帰宅後体重は56.8キロでした。

就寝前体重は58.5キロでした。


今日の朝ごはんもサラダです。


昨日の晩ごはんです。

昨日はダイエット頑張るつもりでした。

でも、帰宅するとなんと鍋の準備完了でした。

豚シャブでした!

子供達は大喜びでした。

これでは流石にダイエット出来ませんよね?!

レタスも丸ごと一個です。

薬味野菜も大量です。

豚600gです。

この豚絶品です!!

私は200gは食べたと思います。

ポン酢とごまダレ薬味豆板醤などでとても美味しいですよ!

〆はインスタントラーメン投入です。

これ抜群でしたが、ダイエットの為にほんの味見だけで我慢しました。

本当は、そうめんとかうどんだと絶品です。

でもそれでは、ダイエットになりません。

自分でも凄いなぁ〜と思いました。

とここまでは発泡酒糖質70%オフを2本でした。

食後即子供達とお風呂に入りました。

お風呂上りにさらに3本飲んだのは何故でしょう?!

それで、今朝の体重はかなり良好ですよね。

〆をもっと食べたかったです。

我慢してよかったと思います。

70%オフも2本で止めておけば良かったと思います。


私のダイエットって面白いですよね?!

明日の朝には56キロ台にします!

その予定です。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2012年7月 5日 PM 01:31

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