H24 6月21日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 6月21日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

沢山のサラダだけです。

以前の1.5倍位のサラダです。

今朝の体重は56.4キロです。

ちょっと増えてますね。

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

帰宅後体重は56.9キロでした。

就寝前体重は58.1キロでした。

>今日二郎さん行ったので、

>帰宅後体重と明日の体重がどうなっているのでしょう?

>今からとても楽しみです!

と昨日書きましたが、二郎さん行ってこの体重は凄いですね。

1日だけなら、それ程体重増えることおさえられると思います。

毎日連続だと流石に体重増えてきちゃいますね。


脱炭水化物ダイエットも効果抜群だと思います。

昨日の、晩ごはんマカロニサラダがあったのですが、

マカロニも炭水化物だ!と気が付きました。

なので、昨日は我慢しました。

脱炭水化物ダイエットもきっちりはやりませんよ。

私真面目だから、何でもきっちりやりたくなります。

今やっていることは、平日の自宅の食事では、白米を食べない事位です。

それと、昼食もサラダだけで、おにぎりもやめてます。

その代わり、昼食のサラダの量は以前の1.5倍位です。

それだけ食べれば、お腹一杯です!


今日の朝ごはんもサラダです。


昨日の晩ごはんです。

恒例のサラダです。

カボチャの煮物です。

平日自宅の食事は、脱炭水化物実験中です。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2012年6月21日 PM 01:32

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