H24 6月20日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 6月20日の昼ごはんです。

昼ごはん

久しぶりに今日は神保町ラーメン二郎さんに行きました。

小ラーメン 野菜マシマシ(大盛)を頂きました。

凄く美味しかったです!

諸事情の為フォトアップは控えさせていただきます。

お腹一杯です。

次回は麺半分でお願いするつもりです。

もう大食いは終了です。

食べれば太る、食べなければ痩せるのが良くわかりました。


今朝の体重は56.2キロです。

減ってますね!

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

帰宅後体重は56.5キロでした。

就寝前体重は57.7キロでした。


昨日は、昼ごはんの野菜サラダの量を1.5倍位にしてもらいました。

それでも帰宅後体重が少なかったので、晩ごはんも白米は控えました。

これはまさに脱炭水化物効果ですね!

野菜やおかず等はお腹一杯食べました。

なので、白米を我慢する事はそれ程難しくはありません。

実験の為豚汁は飲みましたが、

ここまで体重落ちるとは思ってませんでした。

ですので自宅の平日食事は、脱炭水化物を続ける予定です。


今日二郎さん行ったので、

帰宅後体重と明日の体重がどうなっているのでしょう?

今からとても楽しみです!


今日の朝ごはんもサラダです。


昨日の晩ごはんです。

恒例のサラダです。

トマトサラダとグリーンサラダです。

枝豆豆腐です。

カボチャの煮物です。

これ抜群でした!

豚汁です。

これは絶品でした。

自宅の食事は、脱炭水化物実験中です。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2012年6月20日 PM 01:39

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