H24 6月 6日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 6月 6日の昼ごはんです。

昼ごはん

今日も神保町ラーメン二郎さんに行きました。

小ラーメン 脂少な目、野菜マシマシ(超大盛)肉なしを頂きました。

気のせいか、昨日より麺の量が断然多かったと思います。

凄く美味しかったです!!

諸事情の為フォトアップは控えさせていただきます。


今朝の体重は57.2キロです。

また、ちょっと増えてますね。

お陰様でとても良好だと思います!

規定体重は59キロ台です。

最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28)

帰宅後体重は58.0キロでした。

就寝前体重は59.6キロでした。

一挙に体重増えてますね。

これ位やれば、違いが体感出来ると思いますよね?

でも、常に体調良好の為自覚変化はありません。

凄く大切な食事のこつがわかった気がします。


今日の朝ごはんはバナナ一本食べました。


昨日の晩ごはんです。

恒例のサラダです。

ひじきの煮物です。

冷奴です。

ごはんと味噌汁はあえて食べるの止めました。

食べていたら、今朝の体重もっと増えていたと思います。


まだ、ぎりぎり野菜不足状態にはなっていないと思いますが、

フレッシュな野菜をもっと沢山食べたくなると思います。

やはり、フレッシュな野菜は絶対大切だと実感しております。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2012年6月 6日 PM 01:32

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