H24 4月19日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 4月19日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

沢山のサラダと自家製発芽玄米のおにぎりです。

今日のおにぎりは、昆布佃煮と海苔です。

今日のサラダは葉っぱだけです。

それは、出かけに、あれっ?!お弁当は!

アッ!忘れた。って事でした。

今年から、小学校の役員で、しかも今月は登校班です。

なので、子供達送り出すので、一騒動状態です。

まだ、怜がなれてないからしょうがないですね。

これだけのお弁当をあっという間に作ってくれました。

いつも感謝の気持ちで一杯です。

でも、もうちょっと食べたかったです(微笑)

昆布佃煮のおにぎりも抜群ですね。

何故か今日は丁度良い量でした(大満足)


今朝の体重は56.1キロです。

ちょっと増えてますね。

お陰様でとても良好です(規定体重は59キロ台です)

最近の記録体重は、55.2キロです(H24、3、19)

帰宅後体重は55.8キロでした。

就寝前体重は57.5キロでした。

帰宅後体重が少なかったので、油断しました。

というより、炊き立ての自家製発芽玄米美味し過ぎました(微笑)


今朝の朝ごはんもとフルーツを沢山食べました。


昨日の晩ごはんです。

野菜サラダ、カボチャとナッツのサラダ、もずく酢です。

自家製発芽玄米ごはん、味噌汁、昆布の佃煮です。

ごはんを納豆でもう一杯食べちゃいました(大満足)

今日の晩ごはんは、生ラーメンを食べる予定です。

喜多方ラーメンが物凄く美味しかったです!

2食入りで、105円ですよ!!

再確認したいです(超期待笑)

それと、もう2食分の醤油ラーメンがあります。

調子がよければ、ダイエット気にしないで食べちゃうかもです?!

さて、私の明日の体重はどうなっているのでしょう(それも楽しみ笑)

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2012年4月19日 PM 01:33

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