H24 4月12日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 4月12日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

沢山のサラダと自家製発芽玄米のおにぎりです。

今日のおにぎりも、ふりかけと海苔です。

昆布出汁とごま塩のおにぎりでした。

これも凄く美味しいと思います。


今朝の体重は55.9キロです。

ちょっと増えてますね。

お陰様でとても良好です(規定体重は59キロ台です)

最近の記録体重は、55.2キロです(H24、3、19)

帰宅後体重は55.6キロでした。

就寝前体重は57.9キロでした。

昨日晩ごはん、それ程沢山食べたと思いませんでした。

なので、もうちょっと減っているかなぁ〜と思ってました。

ダイエットって面白いですね!

落とす気になれば、即落とせますが、落ちそうだなぁ〜では落ちないし、

増えているだろうなぁ〜で、減っている時もあります。

楽しみながら長く続けると更なる発見もあると思います(微笑)


今朝の朝ごはんもとフルーツを沢山食べました。


昨日の晩ごはんです。

沢山のサラダとお新香です。

レンコン炒め、肉無しじゃがです(笑)

発芽玄米ごはん、海苔、椎茸と厚揚げの味噌汁です。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】

日時:2012年4月12日 PM 01:42

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