H24 4月 5日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 4月 5日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

沢山のサラダと自家製発芽玄米のおにぎりです。

今日のおにぎりも、ふりかけと海苔です。

やはり、生野菜は美味しいですね!

ドレッシングをかけているので、洋風漬物状態です。

昼は洋風漬物状態で、夜は作りたて超フレッシュサラダです(笑)

どちらも、それぞれ凄く美味しいです!

海苔ふりかけのおにぎりでした。

これ美味しいけど、昨日の方が断然好みです!

美味しい昆布だしふりかけにめぐり合えてよかったです。

でも、どこで買ったか、忘れちゃいました(汗笑)

色々沢山買ったので、どこか忘れちゃいました。

また近所のスーパーめぐりです(笑)

実は私、スーパーの食料品売り場大好きです。

ただ、ちょっとだけ買いすぎだと言われてます(微笑)

今朝の体重は55.8キロです。

ちょっと減ってますね。

お陰様でとても良好です(規定体重は59キロ台です)

最近の記録体重は、55.2キロです(H24、3、19)

帰宅後体重は55.5キロでした!

就寝前体重は56.7キロでした。

今朝の朝ごはんもとフルーツを沢山食べました。


昨日の晩ごはんです。

恒例のサラダです。

ニンジン炒めです。

ひじきです。

厚揚げしょうが醤油です。

既に、この時お腹一杯状態でした

自家製発芽玄米と味噌汁、焼海苔です。

ダイエットを意識すれば、ごはんと味噌汁食べなくても大丈夫でした。

でも、我家のごはんは絶品なので食べました(微笑)

無理して、体重を落とそうとはしておりません。

落とす気になれば、まだまだ落とせそうですが、

これ以上やせる必要が無いと思います(健康マニア笑)

日時:2012年4月 5日 PM 01:34

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