H24 3月15日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 3月15日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

沢山のサラダと自家製発芽玄米のおにぎりです。

今日のおにぎりもふりかけ海苔です。

アボガド一杯で美味しかったです!

昨日の、ふりかけ海苔おにぎり、美味しかったのですが、

全然塩分が足りません。

パッケージ見たら、塩分控えめって書いてありました(汗笑)

なので、ふりかけ+塩を追加お願いしました。

凄く美味しかったです(笑)

今朝の体重は55.5キロです。

いきなり減ってますね(笑)

過去記録と同じですね!

お陰様でとても良好です(規定体重は59キロ台です)

最近の記録体重は、55.5キロです(H24、2、17)

帰宅後体重は55.8キロでした。

就寝前体重は57.3キロでした。


今朝の朝ごはんもとフルーツを沢山食べました。

とうみょうです。

自家栽培出来るそうです。

まだ食べてませんが、とても楽しみです!

直ぐ伸びてきてます(笑)


昨日晩ごはんは、沢山の生野菜とナッツ、ニンジンの千切り炒め、

大根おろしに、納豆、なめたけを混ぜた物、自家製発芽玄米、

カボチャとにらの味噌汁、ふりかけ、ごぶつけ等でした。

ごはん未久が炊いてくれたそうです。

なので、凄くおいしかったので、お代わりしちゃいました。

日時:2012年3月15日 PM 02:39

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