H24 2月23日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 2月23日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

サラダと自家製発芽玄米のおにぎりです。

凄く美味しかったです!

今日のサラダも抜群でした。

昨日、おにぎり食べていて、ちょっと大きいなぁ〜と思ってました。

なんと、ごはん一杯分に増量されてました(笑)

以前なら、2個分です。

でもごはん一杯分が丁度いいと思いました(微笑)

今朝の体重は55.6キロです。

ちょっとだけ減ってますね!

お陰様でとても良好です(規定体重は59キロ台です)

最近の記録体重は、55.5キロです(H24、2、17)

昨日の、帰宅後体重は55.8キロでした。

昨日の、就寝前体重は57.2キロでした。


今朝の朝ごはんも沢山のフルーツを食べました。


昨日の晩ごはんは、沢山の生野菜、レンコンと椎茸、こんにゃくの煮物

納豆、焼海苔、自家製発芽玄米、豆腐、椎茸、にらの味噌汁等でした。


昨日は、サラダを通常食べたけど全然足りずにお代わりしました。

それで、ごはんも一杯食べて全然足りずに、一杯お代わりしました。

流石に食べ過ぎたなぁ〜と思いましたが、

まだまだ食べられそうでした(汗笑)


昨日帰宅すると直ぐに怜が、はい、パパの分だよ!とマフラーをくれました。

1月19日にキーちゃんの誕生日に、怜が手作りのマフラーをあげてました。

あれっ!パパのはないの〜と言うと、今度はパパのちゅくるねぇ〜!と言ってました。

なんと昨日いきなりくれました。

物凄く嬉しかったです(感涙)

今度フォトアップしますね!


2月24日、未久の10歳の誕生日です。

もしかして、未久の分をくれたのかと思いました。

でも、未久の分は今度作ってあげるそうです(安心笑)

お陰様で、10年経ちました。

あっという間の10年でした。

この10年間で、私は全てにおいて物凄く進歩出来たと思います。

これも、全て皆様のお陰です。

ありがとうございます、心より感謝いたします。

日時:2012年2月23日 PM 01:52

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