H24 2月21日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 2月21日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

サラダと自家製発芽玄米のおにぎりです。

美味しかったです!

今日のサラダも抜群でした。

これで、ふつうの家庭のボウル一杯分ですよ!

キュウリが思いのほか美味しいです(喜)

洋風浅漬けみたいです(微笑)

今朝の体重は55.7キロです。

お陰様でとても良好です(規定体重は59キロ台です)

最近の記録体重は、55.5キロです(H24、2、17)

昨日の、帰宅後体重は55.7キロでした。

昨日の、就寝前体重は57.9キロでした。


今朝の朝ごはんも沢山のフルーツを食べました。


昨日の晩ごはんは、沢山の生野菜、ほうれん草の胡麻和え、

キャベツ、椎茸、タマネギ、などの炒め物、玄米おにぎりでした。

キャベツ、椎茸、タマネギ、などの炒め物が抜群でした!


昨日は、帰宅後直ぐに未久と怜と一緒にお風呂にはいりました。

キーちゃん残業の為、晩ごはんより先にお風呂でした。

それで、お風呂に42℃で10分入ったのですが、

まだそれ程温まらなかったので、43℃ににしてさらに5分入りました。

既に、ゆでだこ状態でした(汗笑)


お風呂上りで、既に晩ごはん準備完了でした。

食べようとしても、全然食欲でません。

不思議だなぁ〜と思っていたら、電車のテレビで今それやっているそうです。

食前にお風呂はいるダイエットだそうです(偶然笑)


でもこれは、あまり気持ちのいいものではないですね。

やはり、晩ごはんはガッツリ沢山食べたくなりました。

普段は、食事中は一切水などの水分を摂取しませんが、

昨日は、食事中で1L位の水を飲んだと思います。

そしたら、俄然食欲が出てきて、

玄米おにぎりを一個半食べちゃいました。


お風呂ダイエットの事聞いてなければ、のぼせたので、

晩ごはんはもういいやぁ〜となっていたかもです(笑)

私の、場合単純に脱水状態だったのかもです(汗笑)

今日は、食事を先にしたいです(微笑)

日時:2012年2月21日 PM 01:33

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