H24 2月17日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 2月17日の昼ごはんです。

昼ごはん

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

サラダと、自家製発芽玄米のおにぎりです。

物凄く美味しかったです。

今日からまたナッツを止めました。

何故かちょっとですが、吹き出物が出ちゃいます。

考えてみれば、ナッツはあぶらが凄く多いですからね。

その代わり、ごまを取るようにしてます。

ごまもあぶら多いですよね。

ごまの量ぐらいなら、吹き出物にならないと思います。

なると言う事は、体に必要なあぶらが飽和状態なのでしょうね?!

などと、体に必要な食品を色々試しております(研究!)

今朝の体重は55.5キロです。

かなり減ってますね(微笑)

お陰様でとても良好です(規定体重は59キロ台です)

最近の記録体重は、55.5キロです(H24、2、17)

昨日の、帰宅後体重は55.8キロでした。

昨日の、就寝前体重は56.8キロでした。


今朝の朝ごはんも沢山のフルーツを食べました。


昨日の晩ごはんは、沢山の生野菜、野菜のチヂミ

野菜沢山味噌汁、海苔、玄米ごはんです。


我家の自家製発芽玄米は、

きーちゃんのお母様の実家から送ってもらってます。

七城米と言って、日本一になったことがあるお米です。

お米自体物凄く美味しいので、その玄米も抜群です!

以前、籾殻みたいなのがたまにあると書いたと思います。

それは、玄米用に食べるお米でないからだそうです。

何故かそれを聞いて、より一層美味しく思いました(微笑)

物凄くありがたい事だと思います。感謝いたします。

日時:2012年2月17日 PM 01:29

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